тритижневий онлайн-курс по скиданню зайвих кілограмів, з підкачкою ваших прекрасних сідниць.
Час проведення занять з 16 травня по 05 червня 2019 р
Матеріали Ви отримуєте в запису.
Що буде на тренінгу:
- розрахунок співвідношення БЖУ і калорій на день з урахуванням особистих параметрів.
- харчування на тиждень з дозволених продуктів.
- рекомендації щодо спортивних добавок
- домашні тренування (силові і кардіонавантаження). Їх можна буде адаптувати для тренажерного залу.
- деталізація виконання вправ, як правильно виконувати, що б максимально завантажити сідничний м'яз.
- і звичайно ж море мотивації.
Навчання для тих, хто:
- постійно зайнятий і цінує комфорт домашніх тренувань.
- переїв на травневі свята.
- хоче вдосконалити тіло і підкачати попу.
- чекає "чарівного стусана" для того, що б почати приводити себе в порядок.
Закінчивши заняття, ви зможете із задоволенням бачити своє відображення в дзеркалі, постройнеете і зміцните попку. Те, що потрібно для майбутнього пляжного літа!⠀
Творець курсу: учасниця багатьох конкурсів, переможець чемпіонату світу 2017 року (номінація фітнес бікіні) Марія Бархударова.
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/manya_barhudarova/