Новорічні свята пройшли і як завжди залишили нам після себе зайві кілограми. Весна, літо і морські поїздки прилетять непомітно. І буде сумно зустріти їх з "рятувальним кругом" жиру навколо талії.
Жорстка і швидка дієта-це один з найгірших варіантів привести себе в форму, так як ефект від такого схуднення короткочасний, нестійкий і шкодить здоров'ю.
Потрібно приходити в форму поступово, без різких ривків і насильства. І тому січень і лютий - саме час почати готуватися до весни і літніх відпусток, до легкої відкритому одязі, під якою не сховаєш зайву вагу.
Потрібно починати комплекс заходів для стрункості прямо зараз.
На вебінарі:
- розберемо причини зайвої ваги;
- попрацюємо з образом своєї зайвої ваги;
- розберемо основні помилки, які допускають любителі худнути стрімко;
- дізнаємося, чи можна утримати скинуту вагу після стресового схуднення, чи допоможе капуста укупі з кефіром виглядати добре;
- зрозуміємо як отримати 100% результат домашнього схуднення;
- дізнаємося основні рекомендації по харчуванню;
- дізнаємося, чому ми худнемо повільно;
- дізнаємося як розрахувати свою денну калорійність;
- дізнаємося найефективніші вправи для схуднення;
- з'ясуємо, чому при схудненні не худнуть місця на тілі з жиром, а зменшуються і так красиві місця в тілі (наприклад, худне обличчя і груди, а жир на талії не йде); і головне, дізнаємося, як це можна змінити;
- зробимо практику налагодження роботи ендокринної системи, від якої залежить схуднення і обмін речовин;
- дізнаємося найцікавіші і несподівані варіанти розвантажувальних днів.