4 квітня-1 травня 2022 року Курс триває 28 днів
Єдиний онлайн-курс схуднення з медичним підходом
На курсі вас чекає:
П'ять видів харчування на вибір - Правильне трьох разове
- Правильне п'яти разове
- Вегетаріанське
- Білково-вуглеводне чергування
- Для молодих мам
чотири види тренувань
- 3 рівня складності для учасників з різною підготовкою
- 1 відновлення після пологів.
лекції від Наталії Зубарєвої
- Нутрицевтики для схуднення
- Психосоматика зайвої ваги
- Відповіді на поширені запитання
лекції від тренера-експерта
- Вступна "спортивна лекція"
- Як підготуватися до тренувань вдома і в залі
- Топ 5 правил успішних тренувань
- Спортивне харчування: що, кому, навіщо
- Тазове дно: тренування м'язів, тренування при опущенні
Цей курс для вас, якщо:
Відображення в дзеркалі не радує
Починаєте і кидаєте тренуватися
Хочете схуднути без шкоди для здоров'я
Розгубилися в морі інформації про схуднення
Пройшовши курс ви зможете:
Навчитися готувати смачну і корисну їжу без шкоди для здоров'я і фігури
Розвинути в собі байдужість до шкідливої, сміттєвої їжі
Купувати одяг, яка подобається, а не ту, яка приховує недоліки
Підвищити самооцінку і полюбити себе
Поліпшити загальний фізичний стан і якість життя
Напрацювати корисні звички, які залишаться на все життя
Про автора
Наталія Олександрівна Зубарева
- Доктор превентивної та антивікової медицини
- Лікар-терапевт, кардіолог, дієтолог, дитячий дієтолог, спортивний Нутриціолог
- Доктор червоної зони в період епідемії Covid-19
- Автор бестселерів" Вальс гормонів"," Кишка всьому голова","Вальс гормонів 2"
- Засновник першої онлайн-Академії здоров'я
- Науковий редактор зарубіжної медичної літератури
- Блог doctor_zubareva читають понад 5 млн осіб
- Діючий лікар мережі"клініка Катерининська"
https://privatelink.de/?https://graceful.zubareva.online/