Анотація
У" ХХ-мозку " Лайза докладно розповідає, яким чином ми можемо захистити свої тіло і мозок, щоб вони зберігали здатність чинити опір недугам протягом усього життя. - З передмови Марії Шрайвер
До цього часу медичні дослідження базувалися на принципах "медицини бікіні", що означає, що жінки-це ті самі чоловіки, лише з грудьми та матковими трубами. Тим часом, жінки набагато частіше за чоловіків страждають тривожністю, депресією, мігренню, черепно-мозковими травмами та інсультом. І на жаль, ймовірність провести залишок днів в чіпких лапах хвороби Альцгеймера у них теж удвічі вище, навіть якщо взяти до уваги велику тривалість життя. Раніше жіночому мозку приділялося зовсім мало уваги, він рідко ставав об'єктом медичних досліджень, що призвело до формування величезної кількості помилок про жіноче здоров'я.
Книга "XX-мозок" намагається усунути цей гендерний перекіс, розповідаючи про величезний вплив двох жіночих Х-хромосом на головний мозок і роблячи акцент на естрогені — гормоні, що грає ключову роль в його захисті.
Впливаючи на найрізноманітніші аспекти жіночої неврології, включаючи сплутаність свідомості, провали пам'яті, стрес, безсоння, гормональний дисбаланс та підвищений ризик деменції, доктор Москоні пропонує передові науково обґрунтовані підходи до захисту жіночого мозку, включаючи спеціальну дієту, яка виявилася ефективною для жінок, стратегії зниження рівня стресу та корисні поради щодо нормалізації сну. Вона також аналізує суперечливі думки щодо соєвих продуктів та замісної гормональної терапії, розповідає про проблеми, пов'язані з екзогенними токсинами, та досліджує роль нашого мікробіому. Мабуть, головний її урок полягає в тому, що піклуватися про себе ніколи не пізно.
"ХХ-мозок" - це заклик до всіх жінок вимагати повного доступу до інформації про те, що відбувається з їх мозком і тілом, і в той же час комплексний план щодо усунення специфічних для них неврологічних ризиків, що позначає основні пункти на шляху до здоров'я і довголіття головного мозку.
Видавництво: попурі
Рік видання: 2021 р.
сторінок: 448 стор.
формат книги: сканований PDF
У" ХХ-мозку " Лайза докладно розповідає, яким чином ми можемо захистити свої тіло і мозок, щоб вони зберігали здатність чинити опір недугам протягом усього життя. - З передмови Марії Шрайвер
До цього часу медичні дослідження базувалися на принципах "медицини бікіні", що означає, що жінки-це ті самі чоловіки, лише з грудьми та матковими трубами. Тим часом, жінки набагато частіше за чоловіків страждають тривожністю, депресією, мігренню, черепно-мозковими травмами та інсультом. І на жаль, ймовірність провести залишок днів в чіпких лапах хвороби Альцгеймера у них теж удвічі вище, навіть якщо взяти до уваги велику тривалість життя. Раніше жіночому мозку приділялося зовсім мало уваги, він рідко ставав об'єктом медичних досліджень, що призвело до формування величезної кількості помилок про жіноче здоров'я.
Книга "XX-мозок" намагається усунути цей гендерний перекіс, розповідаючи про величезний вплив двох жіночих Х-хромосом на головний мозок і роблячи акцент на естрогені — гормоні, що грає ключову роль в його захисті.
Впливаючи на найрізноманітніші аспекти жіночої неврології, включаючи сплутаність свідомості, провали пам'яті, стрес, безсоння, гормональний дисбаланс та підвищений ризик деменції, доктор Москоні пропонує передові науково обґрунтовані підходи до захисту жіночого мозку, включаючи спеціальну дієту, яка виявилася ефективною для жінок, стратегії зниження рівня стресу та корисні поради щодо нормалізації сну. Вона також аналізує суперечливі думки щодо соєвих продуктів та замісної гормональної терапії, розповідає про проблеми, пов'язані з екзогенними токсинами, та досліджує роль нашого мікробіому. Мабуть, головний її урок полягає в тому, що піклуватися про себе ніколи не пізно.
"ХХ-мозок" - це заклик до всіх жінок вимагати повного доступу до інформації про те, що відбувається з їх мозком і тілом, і в той же час комплексний план щодо усунення специфічних для них неврологічних ризиків, що позначає основні пункти на шляху до здоров'я і довголіття головного мозку.
Видавництво: попурі
Рік видання: 2021 р.
сторінок: 448 стор.
формат книги: сканований PDF
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/817481/