Структура та зміст курсу
Курс навчання складається з 9 модулів і включає 162 уроки:
складіть цілісну картину про систему йоги;
сформуєте необхідне розуміння будови та функціональних можливостей тіла для ефективної та ефективної практики;
будете мати чітке уявлення про такі базові поняття філософії йоги і аюрведи, як стхіра, сукха, гуни, Коші, майя, авідья, ахімса, кльоші, карма, доша, дхату, агні і т. д.;
✔ ️ освоїте різні техніки дихання, очищення тіла і концентрації розуму;
✔ ️ систематизуєте свої знання про такі інструменти і техніки йоги, як Мудри, мантри, бандхи, шаткарми, вьяями, дрішті та ін.;
почнете орієнтуватися в різноманітті сучасних шкіл і напрямків йоги;
✔ ️ освоїте техніку виконання 84 асан з урахуванням рівня своєї підготовки та правил травмобезпеки;
зможете самостійно складати послідовності для занять;
✔ ️ помітите якісний прогрес в особистій практиці;
✔ ️ дізнаєтесь багато нового про свої ментальні та фізичні здібності;
✔ ️ отримайте орієнтири для подальшого дослідження та зростання.
Продажник:
Курс навчання складається з 9 модулів і включає 162 уроки:
- 45 теоретичних уроків з історії та філософії йоги;
- 45 теоретичних уроків з анатомії та фізіології людини;
- 45 теоретичних уроків з аналізом практичних аспектів (відбудова 84 асан, освоєння 12 технік);
- 9 практичних занять у форматі відеоуроків (60 хв.);
- 9 вебінарів (60-90 хв.) для роз'яснення окремих тем та зворотного зв'язку;
- 9 тестів для самоконтролю засвоєних знань
складіть цілісну картину про систему йоги; сформуєте необхідне розуміння будови та функціональних можливостей тіла для ефективної та ефективної практики; будете мати чітке уявлення про такі базові поняття філософії йоги і аюрведи, як стхіра, сукха, гуни, Коші, майя, авідья, ахімса, кльоші, карма, доша, дхату, агні і т. д.;✔ ️ освоїте різні техніки дихання, очищення тіла і концентрації розуму;
✔ ️ систематизуєте свої знання про такі інструменти і техніки йоги, як Мудри, мантри, бандхи, шаткарми, вьяями, дрішті та ін.;
почнете орієнтуватися в різноманітті сучасних шкіл і напрямків йоги;✔ ️ освоїте техніку виконання 84 асан з урахуванням рівня своєї підготовки та правил травмобезпеки;
зможете самостійно складати послідовності для занять;✔ ️ помітите якісний прогрес в особистій практиці;
✔ ️ дізнаєтесь багато нового про свої ментальні та фізичні здібності;
✔ ️ отримайте орієнтири для подальшого дослідження та зростання.
Продажник:
https://www.yantayoga.ru/training/yantaschool-1