"немає спеціальних асан під конкретну проблему. Практика-це гармонійне поєднання руху і дихання. Тому не так важливі асани, як важливо мати увагу на момент сьогодення. Постарайтеся приділити час собі, навіть якщо це не йога. Використовуйте свої щоденні ритуали, прокидайтеся раніше, щоб почути ранкову тишу і нікуди не поспішати"
більше, ніж дживамукті-йога з Тонею Арно
Ми створили цей курс для тих, хто тільки починає своє знайомство з йогою і для більш підготовлених: хто вже мав досвід медитації, практикує регулярно, але замислюється про системний підхід – це ідеальний шлях, щоб подивитися на йогу не тільки як на спосіб розслаблення, але і можливість перезапустити свій організм.
Наша мета-пробудити метаболізм і лімфатичну систему, налагодити травлення і зв'язати йогу, дихання, медитацію, харчування і самомасаж в єдину систему для здоров'я і гармонії.
- 30-ти і 60-хвилинні сесії, наповнені любов'ю до себе і свого тіла
- дихання для бадьорості і розслаблення
- медитація з візуалізацією
- доступ до уроків у записі-займайтеся, коли Вам зручно
- Детокс-раціон зі смачними рецептами і рекомендаціями
- скорочення або відмова від споживання цукру, глютену, лактози, крохмалистих овочів на час курсу
- коригування часу прийому їжі
- поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту
- Науковий розбір процесів в організмі простою мовою
- відповіді на питання від нутриціолога в загальному чаті курсу
- позбавлення від набряків
- Запуск обмінних процесів організму
- поліпшення стану тіла і шкіри після 14 днів занять за умови проходження програми
- тільки науковий підхід до рекомендацій
- дипломовані експерти, які ведуть регулярну практику
- 30-ти і 60-хвилинні сесії, наповнені любов'ю до себе і свого тіла
- дихання для бадьорості і розслаблення
- медитація з візуалізацією
- доступ до уроків у записі-займайтеся, коли Вам зручно
- Детокс-раціон зі смачними рецептами і рекомендаціями
- скорочення або відмова від споживання цукру, глютену, лактози, крохмалистих овочів на час курсу
- коригування часу прийому їжі
- поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту
- Науковий розбір процесів в організмі простою мовою
- відповіді на питання від нутриціолога в загальному чаті курсу
- позбавлення від набряків
- Запуск обмінних процесів організму
- поліпшення стану тіла і шкіри після 14 днів занять за умови проходження програми
- тільки науковий підхід до рекомендацій
- дипломовані експерти, які ведуть регулярну практику