ведучий курсу Андрій Рижакін: "у суспільстві склалася думка, що йога – це вправи для розтяжки, де потрібно глибоко дихати і побільше розслаблятися. Почасти це вірно, але йогическая практика може бути зовсім іншою – потужною, що включає в активну роботу всі структури тіла, що підвищує витривалість і силу. Йога допоможе вам розвинути силу і витривалість!
що входить в програму:
Прийнявши рішення приєднатися до курсу "Йога для чоловіків", ви отримаєте доступ до трьох відео-уроків, що складаються з наступних блоків:
- активізація – імпульсне дихання і суглобова гімнастика.
- динамічний комплекс зміцнює всі групи м'язів і розвиває гнучкість.
- основна частина – акцентоване опрацювання певних частин тіла.
https://privatelink.de/?https://yogajournal.ru/online/onlayn-kurs-yoga-dlya-muzhchin/