Обучающий курс о технике посадки на поперечный шпагат. Он состоит из теоретической и практической частей. Вначале вы узнаете о сути упражнений, о проблемных моментах и о стандартных ошибках при попытке сесть на такой шпагат. Далее Вячеслав покажет сами техники растягивания шпагата, начиная с авторской разминки мышц и заканчивая посадкой на поперечный шпагат безопасным способом. Материал подается грамотно, аргументированно, с анатомическими объяснениями и характеристиками мышц и связок задействованных в растяжке.
Этот курс будет полезен:
Купите курс и осваивайте поперечный шпагат безопасно и легко!
Продажник:
Этот курс будет полезен:
- всем, кто хочет сесть на поперечный шпагат
- преподавателям йоги, фитнеса, пилатеса, гимнастики
Купите курс и осваивайте поперечный шпагат безопасно и легко!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://yoga-masters.com/izuchenie-yogi/samokonasana-explained