Марма-вьяяма
Представляємо вам відеоматеріали Сергія Кулигіна за методикою Yoga Sadhana. Короткий і збалансований розминочний комплекс. Адресований займаються з будь-яким рівнем підготовки.
Перша послідовність початкового рівня
Перша тренувальна послідовність початкового рівня з серії Yoga Sadhana. Послідовність складається з динамічного комплексу "Намаскар" і блоків з простих асан, спрямованих на підготовку до освоєння ключових асан хатха-йоги. Послідовності супроводжуються коментарями і можуть бути використані в режимі реального тренування.
Комплекси призначені для людей, які освоїли марма-вьяяму, підготовчий рівень практики даного стилю, а також отримали інструкції від компетентного фахівця.
Друга послідовність початкового рівня
Друга тренувальна послідовність початкового рівня з серії Yoga Sadhana. Послідовність складається з динамічного комплексу "Намаскар" і блоків з простих асан, спрямованих на підготовку до освоєння ключових асан хатха-йоги. Послідовність супроводжується коментарями і може бути використана в режимі реального тренування.
Комплекс призначений для людей, які освоїли марма-вьяяму, підготовчий рівень практики даного стилю, а також отримали інструкції від компетентного фахівця.
Перша послідовність основного рівня
Перша тренувальна послідовність основного рівня з серії Yoga Sadhana. Основний динамічний комплекс "Намаскар", блоки ключових асан з коментарями. Можуть бути використані в режимі реального тренування. Адресований людям освоїли початковий рівень.
Друга послідовність основного рівня
Друга тренувальна послідовність основного рівня з серії Yoga Sadhana. Основний динамічний комплекс "Намаскар", блоки ключових асан з коментарями. Можуть бути використані в режимі реального тренування. Адресований людям освоїли початковий рівень.
Послідовність просунутого рівня
Тренувальна послідовність просунутого рівня з серії Yoga Sadhana рекомендована займаються, освоїли основний рівень даного стилю практики і отримали відповідні інструкції.
Розминочний комплекс
Єдина послідовність розминок вправ: вьяям, бандх, крій і Віньяс різного рівня складності. Адресована професійним інструкторам хатха-йоги, а також людям з великим досвідом практики.
Представляємо вам відеоматеріали Сергія Кулигіна за методикою Yoga Sadhana. Короткий і збалансований розминочний комплекс. Адресований займаються з будь-яким рівнем підготовки.
Перша послідовність початкового рівня
Перша тренувальна послідовність початкового рівня з серії Yoga Sadhana. Послідовність складається з динамічного комплексу "Намаскар" і блоків з простих асан, спрямованих на підготовку до освоєння ключових асан хатха-йоги. Послідовності супроводжуються коментарями і можуть бути використані в режимі реального тренування.
Комплекси призначені для людей, які освоїли марма-вьяяму, підготовчий рівень практики даного стилю, а також отримали інструкції від компетентного фахівця.
Друга послідовність початкового рівня
Друга тренувальна послідовність початкового рівня з серії Yoga Sadhana. Послідовність складається з динамічного комплексу "Намаскар" і блоків з простих асан, спрямованих на підготовку до освоєння ключових асан хатха-йоги. Послідовність супроводжується коментарями і може бути використана в режимі реального тренування.
Комплекс призначений для людей, які освоїли марма-вьяяму, підготовчий рівень практики даного стилю, а також отримали інструкції від компетентного фахівця.
Перша послідовність основного рівня
Перша тренувальна послідовність основного рівня з серії Yoga Sadhana. Основний динамічний комплекс "Намаскар", блоки ключових асан з коментарями. Можуть бути використані в режимі реального тренування. Адресований людям освоїли початковий рівень.
Друга послідовність основного рівня
Друга тренувальна послідовність основного рівня з серії Yoga Sadhana. Основний динамічний комплекс "Намаскар", блоки ключових асан з коментарями. Можуть бути використані в режимі реального тренування. Адресований людям освоїли початковий рівень.
Послідовність просунутого рівня
Тренувальна послідовність просунутого рівня з серії Yoga Sadhana рекомендована займаються, освоїли основний рівень даного стилю практики і отримали відповідні інструкції.
Розминочний комплекс
Єдина послідовність розминок вправ: вьяям, бандх, крій і Віньяс різного рівня складності. Адресована професійним інструкторам хатха-йоги, а також людям з великим досвідом практики.