за 21 день ви поліпшите стан свого здоров'я, станете вільними, яскравими, незалежними від обставин, наповніть новим змістом Вік 45+!
Курс-це інтерактивна онлайн-програма для
правильного розвитку жіночої практики в період
наближення до менопаузи і під час неї.
ви навчитеся за допомогою простих вправ йоги справлятися з припливами, перепадами настрою, занепадом сил, порушенням сну і іншими симптомами, що супроводжують період гормональної перебудови
ви оволодієте практикою, яка допоможе вам при захворюваннях опорно-рухового апарату і нервової системи, болях в спині і колінах, проблемах з хребтом і суглобами, підвищеному артеріальному тиску, опущенні внутрішніх органів, депресії і багатьох інших
ви навчитеся швидко знімати напругу і тривогу за допомогою нескладних дихальних вправ і відновлювати рівень енергії за допомогою Шавасани – пози на розслаблення
ви дізнаєтеся, як перебудувати свій режим дня, як доглядати за тілом і обличчям, як змінити харчування, щоб контролювати вагу і відчувати себе краще в цей період і надалі
ви знайдете інструментарій для того, щоб зберегти ясність розуму, швидкість міркування і позитивне мислення в старшому віці
ви дізнаєтеся, як підтримати свою минає жіночність, щоб довше залишатися привабливою і зберігати зацікавленість в сексуальному житті
для кого цей курс?
перш за все, для жінок, які вже в менопаузі або наближаються до неї, для того, щоб вони могли підтримувати своє фізичне та емоційне здоров'я
Для жінок більш молодого віку, від 40 років, щоб вони підготувалися до періоду гормональної перебудови, і навіть віддалили його, займаючись йогою правильно і без напруги
Для жінок, у яких є проблеми з гінекологією, так як в уроках розбирається багато поз, рекомендованих при гінекологічних захворюваннях
Для жінок із захворюваннями суглобів і проблемами спини, так як в уроках показано як модифікувати практику для таких випадків
Для всіх викладачів йоги, в тому числі і чоловіків, щоб вони підвищували свій професійний рівень і грамотно займалися йогою з жінками старшого віку
12 відео уроків
4 послідовності асан для особистої практики
3 практичних онлайн уроку з відповідями на питання
лекція з харчування та режиму дня
Продажник:
Курс-це інтерактивна онлайн-програма для
правильного розвитку жіночої практики в період
наближення до менопаузи і під час неї.
ви навчитеся за допомогою простих вправ йоги справлятися з припливами, перепадами настрою, занепадом сил, порушенням сну і іншими симптомами, що супроводжують період гормональної перебудови
ви оволодієте практикою, яка допоможе вам при захворюваннях опорно-рухового апарату і нервової системи, болях в спині і колінах, проблемах з хребтом і суглобами, підвищеному артеріальному тиску, опущенні внутрішніх органів, депресії і багатьох інших
ви навчитеся швидко знімати напругу і тривогу за допомогою нескладних дихальних вправ і відновлювати рівень енергії за допомогою Шавасани – пози на розслаблення
ви дізнаєтеся, як перебудувати свій режим дня, як доглядати за тілом і обличчям, як змінити харчування, щоб контролювати вагу і відчувати себе краще в цей період і надалі
ви знайдете інструментарій для того, щоб зберегти ясність розуму, швидкість міркування і позитивне мислення в старшому віці
ви дізнаєтеся, як підтримати свою минає жіночність, щоб довше залишатися привабливою і зберігати зацікавленість в сексуальному житті
для кого цей курс?
перш за все, для жінок, які вже в менопаузі або наближаються до неї, для того, щоб вони могли підтримувати своє фізичне та емоційне здоров'я
Для жінок більш молодого віку, від 40 років, щоб вони підготувалися до періоду гормональної перебудови, і навіть віддалили його, займаючись йогою правильно і без напруги
Для жінок, у яких є проблеми з гінекологією, так як в уроках розбирається багато поз, рекомендованих при гінекологічних захворюваннях
Для жінок із захворюваннями суглобів і проблемами спини, так як в уроках показано як модифікувати практику для таких випадків
Для всіх викладачів йоги, в тому числі і чоловіків, щоб вони підвищували свій професійний рівень і грамотно займалися йогою з жінками старшого віку
12 відео уроків
4 послідовності асан для особистої практики
3 практичних онлайн уроку з відповідями на питання
лекція з харчування та режиму дня
Продажник:
https://www.yoga.ru/courses/