що дає цей курс?
Курс-це інтерактивна онлайн-програма для правильного
розвитку жіночої практики, коли у вас вже є
основи і деякий досвід занять.
ви дізнаєтеся, як впливають на жіноче здоров'я різні групи поз, які найбільш корисні, про обмеження для жінок, як виконувати більш складні, ніж в базовому рівні, пози йоги
ви освоїте основи пранаями-науки про дихання і рух потоків енергії, це дозволить вам позбавитися від напруги, заспокоїти розум і знизити рівень стресу
ви познайомитеся з Бандхами-енергетичними замками, виконуючи їх, ви поліпшите загальний тонус і рівень енергії
ви зрозумієте як справлятися з симптомами менопаузи, ПМС, хворобливими місячними, гормональним дисбалансом
ви навчитеся розслаблятися, краще усвідомлювати своє тіло, розуміти його потреби і знижувати рівень загальної напруги, так як саме напруга є тим, що живить хвороби
ви зміцните своє тіло і будете почувати себе краще в усіх відношеннях, фізично і емоційно
для кого цей курс?
Цей курс для всіх жінок, які вже займаються йогою: пройшли мій курс "жіноча практика-базовий рівень" або мають досвід занять самостійно або з викладачем. А також для викладачів йоги.
Викладачі йоги-жінки знайдуть багато корисного не тільки для розуміння того, як вчити жінок, але і для розвитку особистої практики.
Чоловіки-викладачі відкриють для себе відмінності в навчанні чоловіків і жінок, які особливо важливі при освоєнні більш складних поз.
Пакет Базовий
(Без зворотного зв'язку)
12 відео уроків
7 послідовностей асан для особистої практики
3 практичних онлайн уроку з відповідями на питання
Курс-це інтерактивна онлайн-програма для правильного
розвитку жіночої практики, коли у вас вже є
основи і деякий досвід занять.
ви дізнаєтеся, як впливають на жіноче здоров'я різні групи поз, які найбільш корисні, про обмеження для жінок, як виконувати більш складні, ніж в базовому рівні, пози йоги
ви освоїте основи пранаями-науки про дихання і рух потоків енергії, це дозволить вам позбавитися від напруги, заспокоїти розум і знизити рівень стресу
ви познайомитеся з Бандхами-енергетичними замками, виконуючи їх, ви поліпшите загальний тонус і рівень енергії
ви зрозумієте як справлятися з симптомами менопаузи, ПМС, хворобливими місячними, гормональним дисбалансом
ви навчитеся розслаблятися, краще усвідомлювати своє тіло, розуміти його потреби і знижувати рівень загальної напруги, так як саме напруга є тим, що живить хвороби
ви зміцните своє тіло і будете почувати себе краще в усіх відношеннях, фізично і емоційно
для кого цей курс?
Цей курс для всіх жінок, які вже займаються йогою: пройшли мій курс "жіноча практика-базовий рівень" або мають досвід занять самостійно або з викладачем. А також для викладачів йоги.
Викладачі йоги-жінки знайдуть багато корисного не тільки для розуміння того, як вчити жінок, але і для розвитку особистої практики.
Чоловіки-викладачі відкриють для себе відмінності в навчанні чоловіків і жінок, які особливо важливі при освоєнні більш складних поз.
Пакет Базовий
(Без зворотного зв'язку)
12 відео уроків
7 послідовностей асан для особистої практики
3 практичних онлайн уроку з відповідями на питання
https://www.yoga.ru/courses/