Марафон допоможе впоратися з діастазом і прибрати живіт після пологів, виконуючи вправи 2 рази в день по 15 хвилин
швидше за все це діастаз:
- ви помітили довгастий валик на животі після народження дитини?
- робите вправи на прес, а живіт встає"будиночком"?
- ваш живіт відвисає і виглядає вагітним, хоча після пологів пройшло кілька місяців
1. Некомпенсований діастаз рано чи пізно перетворюється в пупкову грижу або грижу білої лінії живота
- З діастазом будь-які інтенсивні вправи на прес шкодять вашому тілу і заважають повноцінно відновитися після пологів
- У 66% жінок з діастазом є як мінімум 1 прояв порушених функцій тазового дна
- Діастаз не проходить сам по собі, якщо після пологів пройшло більше 2 місяців
- Діастаз знижує якість життя
у вас діастаз, і розбіжність м'язів становить від 1,5 до 10 см (1 або 2 ступінь діастазу)
Діастаз прямих м'язів живота в клінічній практиці поділяють на три ступені, в залежності від відстані між медіальними краями прямих м'язів:
- перша 1,5-5 см
- друга 5-10 см
- третя більше 10 см
при третього ступеня розбіжності м'язів потрібно виключно хірургічна корекція. Виконання вправ в домашніх умовах може виявитися неефективним.
1. Некомпенсований діастаз рано чи пізно перетворюється в пупкову грижу або грижу білої лінії живота
- З діастазом будь-які інтенсивні вправи на прес шкодять вашому тілу і заважають повноцінно відновитися після пологів
- У 66% жінок з діастазом є як мінімум 1 прояв порушених функцій тазового дна
- Діастаз не проходить сам по собі, якщо після пологів пройшло більше 2 місяців
- Діастаз знижує якість життя
1. Некомпенсований діастаз рано чи пізно перетворюється в пупкову грижу або грижу білої лінії живота
- З діастазом будь-які інтенсивні вправи на прес шкодять вашому тілу і заважають повноцінно відновитися після пологів
- У 66% жінок з діастазом є як мінімум 1 прояв порушених функцій тазового дна
- Діастаз не проходить сам по собі, якщо після пологів пройшло більше 2 місяців
- Діастаз знижує якість життя
1. Некомпенсований діастаз рано чи пізно перетворюється в пупкову грижу або грижу білої лінії живота
- З діастазом будь-які інтенсивні вправи на прес шкодять вашому тілу і заважають повноцінно відновитися після пологів
- У 66% жінок з діастазом є як мінімум 1 прояв порушених функцій тазового дна
- Діастаз не проходить сам по собі, якщо після пологів пройшло більше 2 місяців
- Діастаз знижує якість життя
1. Некомпенсований діастаз рано чи пізно перетворюється в пупкову грижу або грижу білої лінії живота
- З діастазом будь-які інтенсивні вправи на прес шкодять вашому тілу і заважають повноцінно відновитися після пологів
- У 66% жінок з діастазом є як мінімум 1 прояв порушених функцій тазового дна
- Діастаз не проходить сам по собі, якщо після пологів пройшло більше 2 місяців
- Діастаз знижує якість життя
https://yogamammy.ru/marathons