Що нового?

Набір учасників З нуля до 10 км в бігу за місяць (Дмитро Баль)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 1802 ГРН
Учасників: 0 з 46
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 40.7 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор

14 причин займатися бігом:
  1. правильний БІГ піднімає настрій.
  2. БІГ прибирає пригніченість.
  3. біг є хорошим антидепресантом.
  4. біг допомагає при тривожному розладі і панічних атаках.
  5. БІГ підвищує креативність.
  6. БІГ регулює кров'яний тиск.
  7. після бігу рівень цукру в крові зменшується.
  8. після бігу на наступний день підвищитися продуктивність і рівень щастя.
  9. після бігу підвищується рівень впевненості в собі.
  10. у дітей підвищується самооцінка.
  11. здатність до обробки , запам'ятовування і утримання інформації підвищується.
  12. БІГ спалює багато калорій.
  13. БІГ допоможе вам спати легше і заснути швидше.
  14. від бігу рівень сірої речовини в мозку стає більше вже через місяць занять.
програма курсу:


  1. навіщо займатися бігом (74 причини).
  2. вибираємо відповідне взуття за своїм бюджетом.
  3. виправляємо типові помилки під час бігу.
  4. Програма для бігу на місяць.
  5. подальші тренування.
  6. надихаємося і розвиваємося далі: список фільмів про біг і книг.
  7. висновок.
https://privatelink.de/?https://vk.com/@dz_bal_books-s-nulya-do-10-km-v-bege-za-mesyac
 
Угорі