Що нового?

Набір учасників З нуля до 3800 стрибків на скакалці за 3 тижні (Дмитро Баль)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 1802 ГРН
Учасників: 0 з 17
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 110.2 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор
14 причин стрибати на скакалці:
  1. серце стає більш здоровим.
  2. вага стає менше.
  3. стаєш сильнішим, фізично підготовленим, м'язи більше стають.
  4. мозок стає більш здоровим.
  5. запобігає цукровому діабету.
  6. поліпшується психічне та емоційне здоров'я.
  7. поліпшується здоров'я кистей і суглобів.
  8. стаєш більш підготовлений аеробно.
  9. Пульс серця стає на 13.7% менше.
  10. знижується тиск.
  11. витривалість серцево-судинної системи поліпшується.
  12. знижується рівень інсуліну.
  13. стан легенів поліпшується.
  14. поліпшується сила ніг.
Програма курсу:
  1. навіщо потрібно стрибати на скакалці (35+ причин).
  2. помилки в стрибках на скакалці і як правильно.
  3. техніка стрибків, місця для стрибків, як вибрати скакалку.
  4. Програма занять.
  5. подальші тренування.
  6. надихаємося.
  7. висновок.
https://privatelink.de/?https://vk.com/@dz_bal_books-s-nulya-do-3800-pryzhkov-na-skakalke-za-3-nedeli
 
Угорі