в основі цієї роботи лежить соматичний підхід Томаса Ханни, одного з перших учнів Моше Фельденкрайза. У дусі даного підходу основна увага в роботі приділяється навчанню клієнтів і учнів тому, як оволодіти власною здатністю до самозцілення.
Соматичне навчання не є новим способом лікування болю, це нове розуміння причин, що призводять до неї. Цей метод стоїть осторонь від інших видів тілесної роботи, відрізняючись тим, що він покладається на участь клієнта, який відчуває зворотний сенсомоторний зв'язок, що дозволяє йому змінювати самого себе. Він являє собою не альтернативну медицину, а науковий підхід, заснований на нейрофізіології, підтверджений недавніми дослідженнями по нейропластичності. Це відсутня ланка між здоров'ям і хворобою.
Соматика Ханни-це практика усвідомленого руху, яка покращує функціонування нервової системи, сприяє набуттю більшої легкості і свободи у всіх рухах тіла. І вчить нас розпізнавати і усвідомлювати патерни хронічних болів, що виникли в результаті травм, стресу, постійного м'язового напруги або звичних поз, і позбавлятися від них.
Соматичне навчання не є новим способом лікування болю, це нове розуміння причин, що призводять до неї. Цей метод стоїть осторонь від інших видів тілесної роботи, відрізняючись тим, що він покладається на участь клієнта, який відчуває зворотний сенсомоторний зв'язок, що дозволяє йому змінювати самого себе. Він являє собою не альтернативну медицину, а науковий підхід, заснований на нейрофізіології, підтверджений недавніми дослідженнями по нейропластичності. Це відсутня ланка між здоров'ям і хворобою.
Соматика Ханни-це практика усвідомленого руху, яка покращує функціонування нервової системи, сприяє набуттю більшої легкості і свободи у всіх рухах тіла. І вчить нас розпізнавати і усвідомлювати патерни хронічних болів, що виникли в результаті травм, стресу, постійного м'язового напруги або звичних поз, і позбавлятися від них.
При правильній ходьбі потрібно, щоб права рука і праве надпліччя рухалися вперед, в той час як ліве стегно і нижня частина лівої ноги також рухалися вперед (так званий контралатеральний тип ходьби).
У міру того як скутість в середині тулуба збільшується, людина звикає до зменшення здатності до руху таза і тулуба. Мистецтво ходьби забувається. Настає сенсорно-моторна амнезія (втрата чутливої і рухової пам'яті). У таких випадках зазвичай ніхто не може допомогти людині, яка ходить "старечої" ходою.
Те, чого ви навчитеся, виконуючи ці вправи, є життєво важливим. Люди-єдині істоти на Землі, які ходять на двох ногах, в той час як руки вільно гойдаються, будучи як би противагою. Ось чому ви відчуєте глибоке задоволення, виконуючи красиві кругові рухи стегна, які є частиною легкої ходьби, що проходить без зусиль.
В ході попередніх семи уроків ви навчилися тому, як краще відчувати мускулатуру всього тіла і як краще нею керувати. Це допоможе навчитися добре ходити. У вас виникне відчуття, що суглоби отримали "хорошу мастило". Навчившись такій ходьбі, ви зможете вважати курс соматичних вправ закінченим.
Продажник:
https://privatelink.de/?http://www.smts.by/