анотація до книги
Якщо ви залишили спроби схуднути, тому що занадто втомилися безуспішно намагатися, якщо ви задумалися про здоров'я і хочете змін, якщо у вас просто є пара зайвих кілограмів, які ви хотіли б скинути - у мене хороші новини.
У своїй книзі доктор медицини Сьюзан Пірс Томпсон ділиться приголомшливо простим рішенням проблеми схуднення. Система базується на передових дослідженнях в області нейробіології, психології та біології і пояснює, чому люди, які відчайдушно намагаються схуднути, зазнають невдачі знову і знову. Справа в тому, що наш власний мозок заважає зробити це.
"Заблоковані нейрони" - це простий підхід, який зводить нанівець всі старання мозку зупинити схуднення. В його основі лежать чотири розумні межі-чіткі недвозначні риси, через які не можна переступати. Томпсон демонструє нам, як зцілити мозок і переключити його в режим, при якому він готовий втрачати кілограми і припиняє саботувати спроби схуднути.
Більш того-це підхід, який не покладається на силу волі і гарантує успіх в будь-якому випадку. Сьюзан і учасники її програми діляться своїми історіями, з яких стає ясно, чому традиційні дієти і системи тренувань зазнають поразки. Ви дізнаєтеся про те, яку роль на вашій дорозі до схуднення грає сприйнятливість, звідки з'являються бажання, з якими неможливо боротися, як переналаштувати мозок, щоб вони зникли - і про багато іншого. Сьюзан проведе вас по всіх етапах-від власне схуднення до підтримки себе в формі сьогодні, завтра і в далекому майбутньому - і запропонує план харчування, який підійде кому завгодно, Не важливо, веган ви, сидите на безглютенової або палеодіете або дотримуєтеся будь-яких інших обмежень.
"Заблоковані нейрони" виводять нас з порочного кола ожиріння і являють собою радикальний план стабільної втрати ваги. Це ніщо інше як" читкод "в грі, де не обійтися без"читкодов".
Якщо ви залишили спроби схуднути, тому що занадто втомилися безуспішно намагатися, якщо ви задумалися про здоров'я і хочете змін, якщо у вас просто є пара зайвих кілограмів, які ви хотіли б скинути - у мене хороші новини.
У своїй книзі доктор медицини Сьюзан Пірс Томпсон ділиться приголомшливо простим рішенням проблеми схуднення. Система базується на передових дослідженнях в області нейробіології, психології та біології і пояснює, чому люди, які відчайдушно намагаються схуднути, зазнають невдачі знову і знову. Справа в тому, що наш власний мозок заважає зробити це.
"Заблоковані нейрони" - це простий підхід, який зводить нанівець всі старання мозку зупинити схуднення. В його основі лежать чотири розумні межі-чіткі недвозначні риси, через які не можна переступати. Томпсон демонструє нам, як зцілити мозок і переключити його в режим, при якому він готовий втрачати кілограми і припиняє саботувати спроби схуднути.
Більш того-це підхід, який не покладається на силу волі і гарантує успіх в будь-якому випадку. Сьюзан і учасники її програми діляться своїми історіями, з яких стає ясно, чому традиційні дієти і системи тренувань зазнають поразки. Ви дізнаєтеся про те, яку роль на вашій дорозі до схуднення грає сприйнятливість, звідки з'являються бажання, з якими неможливо боротися, як переналаштувати мозок, щоб вони зникли - і про багато іншого. Сьюзан проведе вас по всіх етапах-від власне схуднення до підтримки себе в формі сьогодні, завтра і в далекому майбутньому - і запропонує план харчування, який підійде кому завгодно, Не важливо, веган ви, сидите на безглютенової або палеодіете або дотримуєтеся будь-яких інших обмежень.
"Заблоковані нейрони" виводять нас з порочного кола ожиріння і являють собою радикальний план стабільної втрати ваги. Це ніщо інше як" читкод "в грі, де не обійтися без"читкодов".
https://privatelink.de/?https://www.labirint.ru/books/691410/