Закрытая группа Центра практика (октябрь 2024) [practicebox] [Лидия Лаврукович, Татьяна Кузнецова, Ольга Миллер]
Расписание - октябрь 2024
Расписание - октябрь 2024
- Pilates polestar: сила и адаптивность латеральных линий (уровень intermediate) 30. 09 - понедельник (очно) в 12:00
Преподаватель: Наталья Хомякова
- Polestar: pilates lullaby. Улучшаем качество сна через занятия пилатесом. 02. 10 - среда (в записи)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Татьяна Поздеева
- Слинги в движении: питание ткани через самомассаж (уровень beginners). 04. 10 - пятница (очно) в 12:00
*понадобятся мягкие массажные мячи диаметр 8-10см
Преподаватель: Анна Селиверстова
- Pilates polestar: функциональный позвоночник через 3d движение (уровень intermediate+). 07. 10 - понедельник (в записи)
Преподаватель: Ольга Романова
- Pilates polestar: интеграция метода франклина в пилатес. Использование трех инструментов метода: ритм костей, образы и педагогика. 09. 10 - среда (в записи)
*класс на оборудовании
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Людмила Бабанская
- Метод фельденкрайз. 11. 10 - пятница (в записи)
Преподаватель: Татьяна Кузнецова
- Pilates mat props: улучшение мобильности грудной клетки с софт боллом (уровень beginners). 14. 10 - понедельник (в записи)
Преподаватель: Татьяна Охохонина
- Слинги в движении: физическая и психологическая адаптивность и резилентность. Как эти качества тренировать через слинги в движении. 16. 10 - среда (в записи)
Практическая лаборатория: лекция + мастер-класс
Преподаватель: Лидия Лаврукович
- Pilates polestar: подготовка к сorkscrew (уровень advanced). 18. 10 - пятница (в записи)
Преподаватель: Ольга Миллер
- Pilates polestar: снимаем напряжение с поясницы (уровень beginners). 21. 10 - понедельник (в записи)
Преподаватель: Марина Емельяненко
- Допозвоночный и позвоночный паттерны через визуализацию и движение
Преподаватель: Надежда Петросян
- Движение во всех плоскостях через позвоночный паттерн
Преподаватель: Надежда Петросян
- Pilates mat props: урок с пленными роллом (уровень intermediate). 28. 10 - понедельник (в записи)
Преподаватель: Екатерина Корж