що входить в"Зарядку на кожен день"
1 Урок
ранкова зарядка
З яких вправ починати кожен свій день в будь-якому віці, щоб підготувати своє тіло до повноцінного фізичного навантаження протягом усього дня
2 Урок
енергетична зарядка
як уникнути появи хвороб, за допомогою заповнення нестачі енергії вправами. Вправи для активації і балансування енергії
3 Урок
Зарядка для м'язів
Правильна техніка виконання планки, для навантаження практично всіх м'язових груп нашого тіла
4 Урок
розслаблення м'язів шиї
вправи для розслаблення м'язів шиї, обов'язкові до виконання всім людям після 45 років!
5 Урок
вправи для відновлення черевного дихання
Прибираємо набряк, для запобігання появи і розвитку хвороб
6 Урок
вправа для підтримки роботи легенів
Бронходренаж, для запобігання розвитку запалень в легенях і пневмонії
7 Урок
вправи для стимуляції органів черевної порожнини
при хворобах органів черевної порожнини і активації їх правильної роботи
за допомогою "Зарядки на кожен день"
Ваш організм і тіло підготовлені до фізичного навантаження і захищені від перевантажень протягом дня
Ваші м'язи і суглоби знову знайшли колишньої тонус і силу
Ви уникли появи багатьох хвороб і зміцнили здоров'я за допомогою активації і заповнення нестачі енергії
https://privatelink.de/?https://lp.bozhevschool.ru/zaryadka