ЗАРЯДКА - це курс з експрес-зарядками без обладнання на кожен день! У тебе є всього 5 хвилин? Відмінно!
у чому секрет курсу? ефективні комбінації кращих вправ з йоги, лфк, фітнесу, стретчинга і пілатесу + дихання. Більше 12 000 задоволених клієнтів на курсі "Здорова спина" допомогли відпрацювати методологію. Будь-який рівень підготовки, стать і вік.
тебе чекають 28 експрес-уроків з детальним поясненням вправ. кожна практика знята на відео у форматі "повторюй за мною" - це зручно! Займайся в будь-який зручний час-все відео зберігаються в твоєму особистому кабінеті.
починаємо з простого, розвиваємо гнучкість, ускладнюємо на кожному тижні і як результат:
- Вирівнюванням поставу, розслабляємо шию і поперек - покращуємо харчування всіх суглобів тіла - покращуємо струм рідин, усуваємо набряки - активуємо всі м'язи тіла без болю
Як бонус: знімаємо стрес диханням, покращуємо сон і знаходимо корисну звичку на все життя.
Порятунок для всіх, хто важко встає вранці і ніяк не може ввести фітнес в свою регулярну рутину.Для тих, хто втомився відчувати тяжкість в шиї і спині, але не готовий приділяти багато часу занять.
Тим, хто просто хоче отримати результат всього за 5 хвилин в день!
Кожен відео-урок займає 5-6 хвилин і націлений на роботу з певними відділами хребта або тонусом м'язів. Навантаження буде невеликий, але дуже тонізуючої.У тебе все вийде!
у чому секрет курсу? ефективні комбінації кращих вправ з йоги, лфк, фітнесу, стретчинга і пілатесу + дихання. Більше 12 000 задоволених клієнтів на курсі "Здорова спина" допомогли відпрацювати методологію. Будь-який рівень підготовки, стать і вік.
тебе чекають 28 експрес-уроків з детальним поясненням вправ. кожна практика знята на відео у форматі "повторюй за мною" - це зручно! Займайся в будь-який зручний час-все відео зберігаються в твоєму особистому кабінеті.
починаємо з простого, розвиваємо гнучкість, ускладнюємо на кожному тижні і як результат:
- Вирівнюванням поставу, розслабляємо шию і поперек - покращуємо харчування всіх суглобів тіла - покращуємо струм рідин, усуваємо набряки - активуємо всі м'язи тіла без болю
Як бонус: знімаємо стрес диханням, покращуємо сон і знаходимо корисну звичку на все життя.
Порятунок для всіх, хто важко встає вранці і ніяк не може ввести фітнес в свою регулярну рутину.Для тих, хто втомився відчувати тяжкість в шиї і спині, але не готовий приділяти багато часу занять.
Тим, хто просто хоче отримати результат всього за 5 хвилин в день!
Кожен відео-урок займає 5-6 хвилин і націлений на роботу з певними відділами хребта або тонусом м'язів. Навантаження буде невеликий, але дуже тонізуючої.У тебе все вийде!
https://privatelink.de/?https://byssfit.ru/warmup