Спина - основа нашого здоров'я, довголіття, роботи мозку, правильної роботи внутрішніх органів і життєвої енергії. Ніколи не пізно почати!Курс підходить і тим, хто втомився воювати зі своєю спиною і хоче подружитися, і тим, у кого немає проблем, а є бажання підтримати і поліпшити своє здоров'я.
це чітке керівництво як швидко привести спину до комфортного стану, немов ви вийшли після першокласного масажу і зберегти результат на довгі роки.
- Показати кожній людині те, яким гнучким може бути тіло без виснажливих тренувань.
- Прибрати скутість і тонус спини
- Опрацювати викривлення
- Зняти затискачі і прибрати простріли
- Виправити поставу
- Прибрати крилоподібні лопатки
- Поліпшити сон і знизити втому після трудового дня
- Подарувати можливість повноцінно тренуватися
- Подарувати свободу рухів, якої Ви ніколи не відчували раніше.
- Допомогти з профілактикою різних травм хребта і суглобів
- Виправити поставу, попередити деградацію (руйнування) тканин
- Поліпшити дихання, включити в процес діафрагму
Я контролюю твоє дихання і руху, щоб не було помилок. Чистий звук і красива картинка зроблять тренування ще більш комфортною.
Це прості комплекси 17-23 хв з гімнастикою для розслаблення і м'якого витягування м'язів, мобілізації (поліпшення рухливості) грудного відділу і тазостегнових суглобів.
Вправи виконуються переважно сидячи і лежачи, не віднімають багато енергії і дають потужний результат вже після першого заняття.
Після кожного тренування ти будеш відчувати розслаблення і свободу руху, підвищення життєвої енергії і поліпшення настрою.
https://byssfit.ru/back