Припинення або значне зменшення болю в спині
М'яке і безпечне пожвавлення і оздоровлення опорно-рухового апарату
Зміцнення м'язів спини
Радість і легкість руху
Навик розслаблення
Звичка і мотивація робити вправи регулярно
Комплекс вправ для особистої практики
Уміння слухати і чути своє тіло
Поліпшення загального самопочуття, якості життя
Розуміння роботи тіла, опорно-рухового апарату
Правила фізичної активності-що корисно, а що травматично
Арсенал інструментів, зрозумілі і доступні техніки роботи зі спиною і всім тілом
для кого цей курс?
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
для кого цей курс?
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
для кого цей курс?
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
Ви стикаєтеся з однією або декількома з наступних
проблем і обставин
Болі в спині
Ви відчуваєте болі в шиї, попереку, головні болі
Викривлення хребта
У вас є викривлення хребта і ви хочете м'яко зміцнити м'язовий корсет
Погіршення стану
Відчуваєте, що з часом проблеми тільки додаються. Це впливає на загальне самопочуття і якість життя.
Поганий настрій
Проблеми зі спиною впливають на емоційний фон.
МАЛО руху
Ви проводите багато часу за комп'ютером, сидячи, ведете малорухливий спосіб життя.
Нерегулярний СПОРТ
Немає звички тренуватися. Любов до спорту носить нерегулярний, непослідовний, стихійний характер.
Відсутність мотивації
Незважаючи на проблеми, ніяк не можете почати займатися. Відчуваєте складнощі з мотивацією, немає звички займатися.
Травми
У вас є травми спини, гомілковостопу, колін, шиї від занять фітнесом, спортом або йогою.
НЕ знаєте з чого почати
Губитеся у великій кількості інформації по темі, незрозуміло з чого і як починати займатися
https://privatelink.de/?https://tkachenkoyoga.com/goodspine#signup