Кому потрібен цей курс?
- якщо у тебе вальгусна деформація стопи;
- або ж-варусна деформація стопи;
- стопа "сплющена" і у неї немає арки;
- вам вже щось пора робити з кісточкою, яка росте на великому пальці або ж на мізинці;
- ви постійно страждаєте від мозолів;
- а ще й від врослих нігтів; - у вас негарно і нефункціонально стирається взуття тільки з одного боку;
- ви страждаєте від варикозу;
- вас замучили постійні набряки ніг;
- вам набридло звертатися до лікаря з болями в колінах, тазостегнових суглобах, попереку і шиї (як мінімум, тому, що це все одно не допомагає);
- у вас часті головні болі;
- ви носите тісне взуття;
- ви цілий день сидите за робочим столом, або ваша робота не передбачає постійного руху;
- ви тренуєте сідниці роками, але поки не домоглися істотного прогресу в своєму тренінгу;
- ви часто сутулитеся, а хотіли б мати королівську поставу.
- теорія по:
- анатомії і фізіології стопи;
- патерну кроку;
- тейпування;
- з питання про те, чи потрібні вам устілки чи ні.
У комплект курсу входить 7 тренувань на кожен день тижня.
Тренування йдуть у форматі "повторюй за мною".
Тривалість тренування всього 10 хвилин.
https://privatelink.de/?https://hardcorealesya.ru/kurs_zdorovaya_stopa