Переглянути вкладення 44634
здорові межі. Як навчитися відстоювати свої інтереси і перестати відмовлятися від себе заради інших
Книга у форматах FB2, PDF, EPUB, MOBI, DOC, TXT, RTF
Об'єм: 260 стор 1 ілюстрація
Автор: Террі Коул
Про книгу:
Багатьох з нас ніколи не вчили, як правильно говорити про те, чого ми хочемо, або відмовлятися від того, що нам не подобається. В результаті ми ховаємо свої почуття за пасивно-агресивною поведінкою, заперечуємо власну правду і придушуємо емоції. Як наслідок – депресія або спалахи гніву, які підривають довіру і руйнують відносини.
У людей, задоволених життям, є одна спільна риса: вони вміють створювати і відстоювати чіткі, здорові межі.
Психотерапевт Террі Коул розповідає про те, які навички дозволять вам нарешті перестати відмовлятися від себе заради інших (без почуття провини) і почати контролювати кожен аспект свого емоційного, духовного, фізичного, особистого і професійного життя.
Сайт продажу:
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/terri-koul/zdorovye-granicy-kak-nauchitsya-otstaivat-svoi-interesy-i-peres/