Що вас чекає на курсі:
Баланс і координація — це важливі фізичні якості, яким приділяють недостатню кількість часу в оздоровчому або тренувальному процесі.
- 40 унікальних вправ на баланс і координацію без обладнання.
- Поетапний розвиток загального, спеціального, функціонального балансу і координації, з поступовим збільшенням навантаження.
- Для будь-якого рівня підготовки від любителя здорового способу життя до професійного спортсмена і без вікових обмежень.
- Активація сідниць і підвищення спортивного результату
- Активація сідниць і поліпшення техніки
- Активація сідниць і енергозбереження
- Активація сідниць і поліпшення постави
- Активація сідниць і красива "попа"
- профілактика, корекція, реабілітація травм і захворювань Голеностопа
- профілактика, корекція, реабілітація травм і захворювань попереку
- профілактика, корекція, реабілітація травм і захворювань ТБС
- профілактика, корекція, реабілітація травм і захворювань коліна
- Активація сідниць і вихід з неврозу і стресу
- Активація сідниць і поліпшення якості життя
Навчитися максимально ефективно відновлюватися і приходити в фазу м'язового розслаблення.
Зміцнити вестибулярний апарат і знайти легкість рухів.
Поліпшити спортивні результати
Профілактувати і коригувати травми і захворювання опорно-рухового апарату.
Відчувати себе спокійніше і впевненіше.
Бути більш енергійним і мотивованим.
З легкістю освоювати сложнокоордінаціонние руху або спортивні трюки.
Навчитися керувати своїм тілом.
Позбутися від заколисування в будь-якому транспорті.
Поліпшити когнітивні здібності.
Рівень фізичної підготовки для участі в програмі:
- від людини, яка піклується про своє здоров'я і займається профілактикою, до професійного спортсмена.
https://privatelink.de/?https://sportdoconline.ru/balance