Повноцінний комплекс вправ для тренування м'язів тазового дна, слабка робота яких часто є причиною неспроможності тазового дна і може помітно знизити якість життя жінки.
найефективніші практики з російського і зарубіжного досвіду.
підготовки до вагітності
Ви приведете м'язи малого таза в тонус, поліпшите кровообіг, знизите ризик проблем під час пологів і післяпологових ускладнень.
Відновлення після пологів
Ви вирішите такі проблеми як: нетримання, сухість у піхві, геморой, відновите еластичність і пружність м'язів тазового дна.
Вікових змін
Ви отримаєте можливість відстрочити настання менопаузи, вирішити проблеми нетримання і приведете м'язи тазового дна в тонус.
Участь у марафоні можлива з будь-якої точки світу. Всі заняття проходять на спеціальній онлайн-платформі. Все що вам потрібно - будь-який пристрій з підключеним Інтернетом.
2 тижні
Ви будете вивчати нові вправи і отримувати підтримку експертів
20-40 хвилин
Тривалість одного тренування, яку можна розбити на частини протягом дня
30-60 днів
Ви приведете м'язи малого таза в тонус, поліпшите кровообіг, знизите ризик проблем під час пологів і післяпологових ускладнень.
Відновлення після пологів
Ви вирішите такі проблеми як: нетримання, сухість у піхві, геморой, відновите еластичність і пружність м'язів тазового дна.
Вікових змін
Ви отримаєте можливість відстрочити настання менопаузи, вирішити проблеми нетримання і приведете м'язи тазового дна в тонус.
Участь у марафоні можлива з будь-якої точки світу. Всі заняття проходять на спеціальній онлайн-платформі. Все що вам потрібно - будь-який пристрій з підключеним Інтернетом.
2 тижні
Ви будете вивчати нові вправи і отримувати підтримку експертів
20-40 хвилин
Тривалість одного тренування, яку можна розбити на частини протягом дня
30-60 днів
http://marafontaz.shkolazaboty.ru