У ЧОМУ СІЛЬ?
► Найефективніша і збалансована практика.
► Додаємо вправи на блоці.
► Використовуємо всі п'ять елементів обладнання.
► Комплексний вплив на все тіло.
З ЧОГО СКЛАДАЄТЬСЯ?
Ви отримаєте 4 повноцінних відео-уроки тривалістю 40, 80, 85 і 90 хвилин відповідно, в кожному 3-4 вправи. Відео в хорошій якості розміщені на навчальній платформі GetCourse. Доступ до уроків на 6 МО
ЩО БУДЕМО РОБИТИ?
► Вправи на дихання.
► Мобілізація хребта.
► Зняття м'язової напруги.
► Розвиток координації та витривалості.
ЩО ОТРИМАЄМО В РЕЗУЛЬТАТІ?
► Покращуємо стан всього хребта.
► Формуємо правильну (красиву) поставу, коригуємо положення хребта.
► Позбавляємося від напруги в спині і шиї на глибокому рівні.
► Формуємо стійку звичку природного стану легкості в тілі.
► Отримуємо здорову поставу за рахунок органічної роботи постуральних (внутрішніх) м'язів.
► Освоюємо техніку правильного дихання, збільшуючи життєву ємність легенів.
► Закріплюємо нові навички.
https://privatelink.de/?https://pavelbarsukov.yoga/spine