Тебе понравится наш гид, если ты хочешь
- внести разнообразие в рацион
- есть больше овощей и полезных продуктов
- узнать бобовые с лучшей стороны
- наладить работу кишечника
- почувствовать в себе больше энергии и просто попробовать что-то новое.
Тут не будет вот этого вот "возьми 1 морковь и 80гр риса…". Здесь о другом. Я хочу показать вам принцип растительного питания, чтобы вы почувствовали, как сделать его сбалансированным, какие продукты хорошо сочетаются между собой и нравятся именно вам, и, наконец, начали вовсю экспериментировать самостоятельно.
В конце концов, освоив этот гид, вы 100% начнёте штопать рецепты направо и налево, а друзьям по-прежнему будет казаться "нет, это космос, это невозможно, сколько здесь чего в граммах?".
Вы прочитаете о личном опыте за год на растительном питании – его историю, впечатления, провалы и открытия. Вы получите список продуктов, с которым пойдёте на закупку. Большинство продуктов списка будут кликабельны.
Так, ещё в магазине, дойдя до отдела "МАКАРОНЫ", вы кликните на это слово и увидите 10+ вариантов веганской пасты. Тут же определитесь, что ещё взять и приготовить вечером.
Вы получите базовые рецепты/идеи из этих продуктов. Большая часть рецептов готова к вашим экспериментам. Мы преподносим их в доступной форме так, как если бы лучшая подружка надиктовывала вам их по телефону. “Оливки есть? Поруби тогда ещё и оливки. А нет, так и ладно, всё равно будет вкусно”
Спойлер: Так же вы узнаете:
• как, что и зачем замачивать?
• как делать растительное молоко и соусы, с чем их использовать?
• как сделать действительно полезный смузи?
• где купить что-то сытное на перекус по-быстрому?
• в какие веганские кафе Москвы стоит сходить?
• где ещё посмотреть рецепты, когда я вольюсь уже по полной?
• и несколько вариантов элементарных постных тортиков и хлеба без мудрёных ингредиентов. С ними справится и ребёнок. Отличного вам дня и зелёного настроения!
Продажник:
https://privatelink.de/?https://www.instagram.com/kids_and_wings/?hl=ru