Що нового?

Набір учасників [ZHD] Стретчинг (Дмитро Желдаков)

Інформація про покупку
Тип покупки: Складчина
Ціна: 2170 ГРН
Учасників: 0 з 46
Організатор: Відсутній
Статус: Набір учасників
Внесок: 49.1 ГРН
0%
Основний список
Резервний список

Gadzhi

Модератор

Стретчинг
Опис програми:

  1. Переваги занять стретчингом.
  2. Анатомія і фактори обмежують гнучкість
  • анатомічні особливості роботи суглобів
  • Особливості роботи нервової системи.
  • Особливості роботи м'язової системи, сухожиль і зв'язкового апарату
3. Види стретчинга
  • Активний
  • пасивний
  • статичний
  • динамічний
  • балістичний
-пропреоцептивный
4. Способи підвищення ефективності стретч вправ
  • Дихання під час виконання вправ
  • способи розслаблення
5. Взаємодія тренера і тренованого
  • психологічні аспекти спілкування
  • способи асистування
6. Практика
  • виконання вправ в парах з доскональним розбором нюансів
  • відпрацювання навичок асистування та спілкування
  • освоєння вправ для самостійного виконання
7..Формат тренувань зі стретчингу з урахуванням особливостей тренованого.

30 хвилинна Онлайн зустріч для розбору питань.

https://privatelink.de/?https://taplink.cc/zheldakov_d/p/64ae85/
 
Угорі