Женская онлайн программа: осенне-зимний рефреш [Лиза Афинская] [Повтор]
Ешь вкусно и стройней, выгляди моложе, при этом будь сытой, супер энергичной и получи фигуру, о которой ты всегда мечтала всего за 4 недели!
Женская онлайн программа: осенне-зимний рефреш
Программа рефреш это сбалансированное пятиразовое питание, которое поддерживает естественное очищение организма. У тебя будет ежедневный план на все приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы!
Будешь сытой и станешь стройнее на 3-9 кг*
всего за 4 недели без подсчета калорий и БЖУ
Твой организм сам решит сколько у тебя лишних кг
Станешь энергичнее, моложе, улучшишь состояние кожи
Программа подкреплена научной базой
А ты задумывалась о том...
Почему тебе никак не удается достичь фигуры, которую ты всегда хотела?
Если ты, как и большинство женщин, то ты сидишь на ПП и диетах, но вес уходит очень медленно…
...При этом тебя беспокоит недостаток энергии, плохое состояние кожи, прыщики и высыпания. У тебя могут быть проблемы с пищеварением, вздутие и тяжесть в животе.
Тебя убедили, что нужно считать калории и БЖУ, чтобы стать стройной. Ты постоянно ограничиваешь себя, мучаешься на пресном питании, с трудом просыпаешься по утрам.
Разве так задумано природой, чтобы ты считала калории и мучилась, чтобы быть красивой и здоровой?
А что, если я расскажу тебе о способе стать стройнее, который кардинально отличается от привычной тебе системы...
1. Тебе не нужно считать калории и БЖУ
2. Ты будешь вкусно и сытно есть, при этом естественным образом стройнеть
3. Ты можешь выглядеть моложе
4. Ты улучшишь состояние кожи лица или даже полностью очистишь ее
5. Ты будешь чувствовать себя энергичной и просыпаться с приливом бодрости
6. Тебе не нужно заставлять себя заниматься фитнесом, ты можешь делать это только в удовольствие
7. Ты точно справишься, ведь ты получишь пошаговый план питания с легкими рецептами, домашние задания и нашу поддержку
Скоро ты узнаешь о том, что такое программа рефреш, но сначала хочу поделиться одной из 10 000 историй участниц, которые успешно прошли мои программы....
Современный образ жизни приводит к дисбалансу организма
В современном мире существует более 80 000 химических веществ, созданных человеком.
Токсины содержатся буквально везде: в еде, воде, воздухе и тд. Наш организм не может справиться с их непрерывным воздействием и негативным влиянием на наше здоровье и красоту. К тому же живя в мегаполисе мы постоянно нервничаем, не высыпаемся и мало двигаемся.
Все это приводит к естественному дисбалансу в организме. В результате мы ощущаем недостаток энергии, плохо себя чувствуем, быстрее стареем, набираем лишние килограммы, покрываемся прыщами и испытываем другие негативные последствия...
К счастью, не все так страшно. Организм можно вернуть в природный баланс, чтобы снова чувствовать себя энергичной, молодой, легкой и прекрасной. Но этот процесс занимает время. Первый шаг на пути к твоему преображению - это поддержание работы детокс органов твоего организма.
Благодаря программе “Осенне-Зимний реФреш” ты запустишь восстановление природного баланса тела и поддержишь эффективное естественное очищение организма с помощью специального питания и особых рекомендаций.
Как это работает? Ты будешь следовать сбалансированному плану питания, который учитывает работу органов очищения и натуральные детокс функции продуктов. А еще я познакомлю тебя с тайными практиками, поделюсь полезными советами и рекомендациями, которые поддержат процесс детоксикации твоего тела.
И самое интересное, что ты будешь сытой и всего за 4 недели естественным образом станешь стройнее на 3-9* кг (*твой организм сам решит сколько у тебя лишних кг). А еще ты улучшишь состояние кожи лица, запустишь восстановление природного баланса организма, станешь намного энергичнее и почувствуешь легкость в теле.
Будь осторожна!
Доверяй только тем программам, которые подкреплены научной базой, включают в себя полноценные приемы пищи и созданы специалистами в этой сфере.
Программа “Осенне-Зимний реФреш” включает в себя 5 разовое сбалансированное питание, каждый ее принцип подкреплен научной базой и создана дипломированным специалистом.
Важно, чтобы ты убедилась нужно ли тебе проходить рефреш...
Давай поговорим о тебе!
Выдели те утверждения, которые относятся к тебе на сегодняшний день. Только будь честна с собой:
У тебя есть лишние килограммы, которые никак не уходят
У тебя плохое состояние кожи лица (неровный цвет, акне, черные точки, высыпания)
Ты часто мерзнешь
Ты не можешь сконцентрироваться без чашечки кофе или энергетика с утра
У тебя часто запоры
Ты мало двигаешься в течение дня
Ты часто нервничаешь
Тебе часто сложно заснуть
У тебя бывает неприятный запах изо рта
Ты часто чувствуешь упадок сил и постоянную усталость
Ты замечаешь у себя вздутие живота и газы
У тебя резко меняется настроение (особенно в ПМС)
Ты ешь молочные продукты каждый день (сыр, творог, йогурты, молоко, масло)
Ты ешь фастфуд, бутерброды, белый хлеб, печеньки, чипсы и тд. минимум 3 раза в неделю
Ты хочешь выглядеть моложе
У тебя накапливается слизь (мокрота, насморк и тд.)
Тебя постоянно тянет на мучное и сладкое
Тебе недостает энергии с утра
Ты иногда куришь
Ты живешь в городе
У тебя есть белый налет на языке
Ты пьешь алкоголь каждый день или только на выходных
Ты часто болеешь
У тебя сухая кожа
Внимание! Если тебе подходит 3 или больше утверждений, то женская программа подходит тебе и поможет изменить свою жизнь.
А хотела бы ты любоваться своим отражением в зеркале...
…ловить восхищенные взгляды окружающих и надеть облегающее платье…
…при этом наслаждаться более ровной и молодой кожей лица, чувствовать внутренний подъем, легко просыпаться и чувствовать море энергии?...
Тебе бы это было интересно?
Я думаю, что да... поэтому оставайся со мной. И ты узнаешь, что включает в себя женская программа осенне-зимний рефреш.
Но перед этим, я немного расскажу о себе.
Скорее всего, что ты уже знакома с моим блогом в Инстаграме, но если нет, то напишу вкратце обо мне.
Обо мне...
Меня зовут Лиза. Я известна благодаря моему блогу и инстаграму
Я дипломированный специалист по питанию (Nutritional Therapist, США).
Разработала комплексный подход для женщин, который позволяет естественным образом достичь желаемой фигуры, неувядающей молодости, сияющей кожи и моря энергии.
Веду популярный блог о Гармоничном питании в Инстаграме - более 200 тысяч подписчиков.
Благодаря моим программам более 10 тысяч женщин стали стройнее, очистили кожу лица, стали энергичнее и ещё прекраснее. И они не хотят возвращаться к прежнему образу жизни!
Как я разработала женскую программу реФреш
В детстве и переходном возрасте я ела все, что и мои сверстники. Я любила шоколадные конфеты, батончики и сладкую газировку. Я часто ела картошку фри, бутерброды из белого хлеба, салаты с майонезом, сладкие йогуртовые коктейли и сырные чипсы. У меня не было никаких проблем с кожей, фигурой, пищеварением и волосами. Я была очень стройной, энергичной и активной.
Не могу сказать то же самое о состоянии своего здоровья. Я постоянно болела различными заболеваниями, такими как ОРВИ, ОРЗ, ангина, бронхит, гайморит.
А еще со временем я начала замечать, что набираю лишние килограммы.В течение нескольких лет я набрала 8 кг. При моем небольшом росте (160 см) это очень много. При этом я занималась спортом, пробовала всевозможные диеты.
Но вес снова возвращался и даже увеличивался. У меня были проблемы с пищеварением, я довела себя до гастрита и потеряла половину волос.
Когда я осознала, что диеты бессмысленны и пришло время научиться слушать свое тело, вернувшись к своей природе – я начала изучение науки о питании, затем познакомилась с древними китайской и японской медициной. Я всем сердцем люблю то, чем занимаюсь.
Я сталкивалась с экстремальными и несбалансированными программами, которые могут замедлить метаболизм, привести к дисбалансу питательных веществ в организме.
Поэтому мне хотелось создать безопасную и эффективную программу специально для женского организма, которая поможет естественным образом постройнеть, очистить кожу, стать энергичнее и полюбить здоровое питание. Очень важно осознать, что можно доверять лишь тем программам, которые подкреплены научной базой.
Поэтому я разработала уникальную и мягкую программу специально для девушек, которая решает ряд внутренних и внешних задач для снижения веса, очищения кожи лица, восстановления природного баланса тела и обновления естественной энергии. Сначала я создала программу для весны и лета "Летний реФреш", а затем и для холодного времени года "Осенне-Зимний реФреш".
Каждый принцип моей программы основан на научных исследованиях, в ней я расскажу тебе каким образом и почему моя программа работает.
Как и договорились, рассказываю тебе...
Что входит в программу реФреш
1
Часть 1: Теория. Почему программа работает
В первой части ты узнаешь о том, как работает моя программа.
Подробнее о части 1
2
Часть 2: Подготовка к программе (длительность 14 дней)
Во второй части я расскажу подробно, как подготовиться к программе, чтобы ты достигла потрясающих результатов.
Подробнее о части 2
3
Часть 3: Об основной программе
Ты узнаешь, каким образом устроена программа реФреш. В этой части находятся полезные советы, практики, рекомендации и инструкции, которые позволят тебе планировать рацион, эффективно пройти программу и прекрасно себя чувствовать.
Подробнее о части 3
4-7
Части 4 - 7: Первая, вторая, третья и четвертая недели программы
Каждый день тебя ждут вкусные и простые рецепты на все приемы пищи. Рецепты идеально подходят для осени и зимы.
Подробнее о частях с 4-ой по 7-ую
8
Часть 8: Жизнь после программы
Когда ты закончишь программу, станешь супер энергичной и достигнешь фигуры, которую всегда хотела – я расскажу тебе, как начать питаться согласно моему подходу в питании.
Подробнее о части 8
Спойлер
Благодаря осенне-зимней программе рефреш ты сможешь:
Стать стройнее на 3 - 9 кг за 4 недели и надевать облегающие платьица
Стать увереннее в себе и еще прекраснее чем прежде
Приблизиться к сияющей и ровной коже лица
Почувствовать легкость в теле
Каждое утро просыпаться с приливом бодрости
Значительно улучшишь работу пищеварения
Наслаждаться плоским животиком, тонкой талией и ловить восхищенные взгляды
Выглядеть значительно моложе и еще прекраснее
Стать энергичнее и успевать больше каждый день
Запустить восстановление природного баланса организма
Ощутить внутренний баланс
Полюбить здоровое питание и изменить свои вкусовые предпочтения
Стать гармоничнее, спокойнее и целостнее
Естественным образом перейти на здоровое питание и внести полезные привычки в свой рацион
И это еще не все...
Также тебя ждет 4 бонуса!
1
Книга полезных десертов
Я подготовила для тебя книгу рецептов натуральных десертов без белой муки, молочных продуктов и сахара. Они не навредят твоей фигуре, красоте и здоровью.
Ты попробуешь такие полезные десерты, как Тирамису, Марс и Твикс! После прохождения программы ты будешь согреваться полезным горячим шоколадом и теплым оливковым пирогом с фисташками.
Что включает в себя книга полезных десертов
2
Вдохновляющий дневник питания на каждый день
Я подготовила для тебя красивый и удобный дневник на 28 дней, который поможет отслеживать результаты во время программы и вдохновляться собственными успехами. Я включила в него ежедневные напоминания, чтобы ты заботилась о себе.
Вот, что ты сможешь записывать в дневник
3
Книга согревающих соков и смузи
Ты получишь книгу с сезонными рецептами теплых смузи и соков! Я подготовила для тебя книгу рецептов ароматных напитков с фотографиями, которые ты полюбишь и будешь пить этой осенью и зимой.
Ты попробуешь согревающий смузи с гранатом и апельсином, ароматный горячий сок с мандарином и другие вкусные и теплые сезонные рецепты!
4
Секреты шопинга
А еще я подготовила для тебя "Секреты шопинга во время программы".
Ты узнаешь:
Что такое органические продукты
На что стоит обратить внимание во время покупок
Где покупать продукты во время программы
Автор: нутрициолог Лиза
Цена: 5990 руб.
Код:
club.nliza.ru
Instagram
www.instagram.com
Ешь вкусно и стройней, выгляди моложе, при этом будь сытой, супер энергичной и получи фигуру, о которой ты всегда мечтала всего за 4 недели!
Женская онлайн программа: осенне-зимний рефреш
Программа рефреш это сбалансированное пятиразовое питание, которое поддерживает естественное очищение организма. У тебя будет ежедневный план на все приемы пищи: завтрак, обед, ужин и перекусы!
Будешь сытой и станешь стройнее на 3-9 кг*
всего за 4 недели без подсчета калорий и БЖУ
Твой организм сам решит сколько у тебя лишних кг
Станешь энергичнее, моложе, улучшишь состояние кожи
Программа подкреплена научной базой
А ты задумывалась о том...
Почему тебе никак не удается достичь фигуры, которую ты всегда хотела?
Если ты, как и большинство женщин, то ты сидишь на ПП и диетах, но вес уходит очень медленно…
...При этом тебя беспокоит недостаток энергии, плохое состояние кожи, прыщики и высыпания. У тебя могут быть проблемы с пищеварением, вздутие и тяжесть в животе.
Тебя убедили, что нужно считать калории и БЖУ, чтобы стать стройной. Ты постоянно ограничиваешь себя, мучаешься на пресном питании, с трудом просыпаешься по утрам.
Разве так задумано природой, чтобы ты считала калории и мучилась, чтобы быть красивой и здоровой?
А что, если я расскажу тебе о способе стать стройнее, который кардинально отличается от привычной тебе системы...
1. Тебе не нужно считать калории и БЖУ
2. Ты будешь вкусно и сытно есть, при этом естественным образом стройнеть
3. Ты можешь выглядеть моложе
4. Ты улучшишь состояние кожи лица или даже полностью очистишь ее
5. Ты будешь чувствовать себя энергичной и просыпаться с приливом бодрости
6. Тебе не нужно заставлять себя заниматься фитнесом, ты можешь делать это только в удовольствие
7. Ты точно справишься, ведь ты получишь пошаговый план питания с легкими рецептами, домашние задания и нашу поддержку
Скоро ты узнаешь о том, что такое программа рефреш, но сначала хочу поделиться одной из 10 000 историй участниц, которые успешно прошли мои программы....
Современный образ жизни приводит к дисбалансу организма
В современном мире существует более 80 000 химических веществ, созданных человеком.
Токсины содержатся буквально везде: в еде, воде, воздухе и тд. Наш организм не может справиться с их непрерывным воздействием и негативным влиянием на наше здоровье и красоту. К тому же живя в мегаполисе мы постоянно нервничаем, не высыпаемся и мало двигаемся.
Все это приводит к естественному дисбалансу в организме. В результате мы ощущаем недостаток энергии, плохо себя чувствуем, быстрее стареем, набираем лишние килограммы, покрываемся прыщами и испытываем другие негативные последствия...
К счастью, не все так страшно. Организм можно вернуть в природный баланс, чтобы снова чувствовать себя энергичной, молодой, легкой и прекрасной. Но этот процесс занимает время. Первый шаг на пути к твоему преображению - это поддержание работы детокс органов твоего организма.
Благодаря программе “Осенне-Зимний реФреш” ты запустишь восстановление природного баланса тела и поддержишь эффективное естественное очищение организма с помощью специального питания и особых рекомендаций.
Как это работает? Ты будешь следовать сбалансированному плану питания, который учитывает работу органов очищения и натуральные детокс функции продуктов. А еще я познакомлю тебя с тайными практиками, поделюсь полезными советами и рекомендациями, которые поддержат процесс детоксикации твоего тела.
И самое интересное, что ты будешь сытой и всего за 4 недели естественным образом станешь стройнее на 3-9* кг (*твой организм сам решит сколько у тебя лишних кг). А еще ты улучшишь состояние кожи лица, запустишь восстановление природного баланса организма, станешь намного энергичнее и почувствуешь легкость в теле.
Будь осторожна!
Доверяй только тем программам, которые подкреплены научной базой, включают в себя полноценные приемы пищи и созданы специалистами в этой сфере.
Программа “Осенне-Зимний реФреш” включает в себя 5 разовое сбалансированное питание, каждый ее принцип подкреплен научной базой и создана дипломированным специалистом.
Важно, чтобы ты убедилась нужно ли тебе проходить рефреш...
Давай поговорим о тебе!
Выдели те утверждения, которые относятся к тебе на сегодняшний день. Только будь честна с собой:
У тебя есть лишние килограммы, которые никак не уходят
У тебя плохое состояние кожи лица (неровный цвет, акне, черные точки, высыпания)
Ты часто мерзнешь
Ты не можешь сконцентрироваться без чашечки кофе или энергетика с утра
У тебя часто запоры
Ты мало двигаешься в течение дня
Ты часто нервничаешь
Тебе часто сложно заснуть
У тебя бывает неприятный запах изо рта
Ты часто чувствуешь упадок сил и постоянную усталость
Ты замечаешь у себя вздутие живота и газы
У тебя резко меняется настроение (особенно в ПМС)
Ты ешь молочные продукты каждый день (сыр, творог, йогурты, молоко, масло)
Ты ешь фастфуд, бутерброды, белый хлеб, печеньки, чипсы и тд. минимум 3 раза в неделю
Ты хочешь выглядеть моложе
У тебя накапливается слизь (мокрота, насморк и тд.)
Тебя постоянно тянет на мучное и сладкое
Тебе недостает энергии с утра
Ты иногда куришь
Ты живешь в городе
У тебя есть белый налет на языке
Ты пьешь алкоголь каждый день или только на выходных
Ты часто болеешь
У тебя сухая кожа
Внимание! Если тебе подходит 3 или больше утверждений, то женская программа подходит тебе и поможет изменить свою жизнь.
А хотела бы ты любоваться своим отражением в зеркале...
…ловить восхищенные взгляды окружающих и надеть облегающее платье…
…при этом наслаждаться более ровной и молодой кожей лица, чувствовать внутренний подъем, легко просыпаться и чувствовать море энергии?...
Тебе бы это было интересно?
Я думаю, что да... поэтому оставайся со мной. И ты узнаешь, что включает в себя женская программа осенне-зимний рефреш.
Но перед этим, я немного расскажу о себе.
Скорее всего, что ты уже знакома с моим блогом в Инстаграме, но если нет, то напишу вкратце обо мне.
Обо мне...
Меня зовут Лиза. Я известна благодаря моему блогу и инстаграму
Я дипломированный специалист по питанию (Nutritional Therapist, США).
Разработала комплексный подход для женщин, который позволяет естественным образом достичь желаемой фигуры, неувядающей молодости, сияющей кожи и моря энергии.
Веду популярный блог о Гармоничном питании в Инстаграме - более 200 тысяч подписчиков.
Благодаря моим программам более 10 тысяч женщин стали стройнее, очистили кожу лица, стали энергичнее и ещё прекраснее. И они не хотят возвращаться к прежнему образу жизни!
Как я разработала женскую программу реФреш
В детстве и переходном возрасте я ела все, что и мои сверстники. Я любила шоколадные конфеты, батончики и сладкую газировку. Я часто ела картошку фри, бутерброды из белого хлеба, салаты с майонезом, сладкие йогуртовые коктейли и сырные чипсы. У меня не было никаких проблем с кожей, фигурой, пищеварением и волосами. Я была очень стройной, энергичной и активной.
Не могу сказать то же самое о состоянии своего здоровья. Я постоянно болела различными заболеваниями, такими как ОРВИ, ОРЗ, ангина, бронхит, гайморит.
А еще со временем я начала замечать, что набираю лишние килограммы.В течение нескольких лет я набрала 8 кг. При моем небольшом росте (160 см) это очень много. При этом я занималась спортом, пробовала всевозможные диеты.
Но вес снова возвращался и даже увеличивался. У меня были проблемы с пищеварением, я довела себя до гастрита и потеряла половину волос.
Когда я осознала, что диеты бессмысленны и пришло время научиться слушать свое тело, вернувшись к своей природе – я начала изучение науки о питании, затем познакомилась с древними китайской и японской медициной. Я всем сердцем люблю то, чем занимаюсь.
Я сталкивалась с экстремальными и несбалансированными программами, которые могут замедлить метаболизм, привести к дисбалансу питательных веществ в организме.
Поэтому мне хотелось создать безопасную и эффективную программу специально для женского организма, которая поможет естественным образом постройнеть, очистить кожу, стать энергичнее и полюбить здоровое питание. Очень важно осознать, что можно доверять лишь тем программам, которые подкреплены научной базой.
Поэтому я разработала уникальную и мягкую программу специально для девушек, которая решает ряд внутренних и внешних задач для снижения веса, очищения кожи лица, восстановления природного баланса тела и обновления естественной энергии. Сначала я создала программу для весны и лета "Летний реФреш", а затем и для холодного времени года "Осенне-Зимний реФреш".
Каждый принцип моей программы основан на научных исследованиях, в ней я расскажу тебе каким образом и почему моя программа работает.
Как и договорились, рассказываю тебе...
Что входит в программу реФреш
1
Часть 1: Теория. Почему программа работает
В первой части ты узнаешь о том, как работает моя программа.
Подробнее о части 1
2
Часть 2: Подготовка к программе (длительность 14 дней)
Во второй части я расскажу подробно, как подготовиться к программе, чтобы ты достигла потрясающих результатов.
Подробнее о части 2
3
Часть 3: Об основной программе
Ты узнаешь, каким образом устроена программа реФреш. В этой части находятся полезные советы, практики, рекомендации и инструкции, которые позволят тебе планировать рацион, эффективно пройти программу и прекрасно себя чувствовать.
Подробнее о части 3
4-7
Части 4 - 7: Первая, вторая, третья и четвертая недели программы
Каждый день тебя ждут вкусные и простые рецепты на все приемы пищи. Рецепты идеально подходят для осени и зимы.
Подробнее о частях с 4-ой по 7-ую
8
Часть 8: Жизнь после программы
Когда ты закончишь программу, станешь супер энергичной и достигнешь фигуры, которую всегда хотела – я расскажу тебе, как начать питаться согласно моему подходу в питании.
Подробнее о части 8
Спойлер
Благодаря осенне-зимней программе рефреш ты сможешь:
Стать стройнее на 3 - 9 кг за 4 недели и надевать облегающие платьица
Стать увереннее в себе и еще прекраснее чем прежде
Приблизиться к сияющей и ровной коже лица
Почувствовать легкость в теле
Каждое утро просыпаться с приливом бодрости
Значительно улучшишь работу пищеварения
Наслаждаться плоским животиком, тонкой талией и ловить восхищенные взгляды
Выглядеть значительно моложе и еще прекраснее
Стать энергичнее и успевать больше каждый день
Запустить восстановление природного баланса организма
Ощутить внутренний баланс
Полюбить здоровое питание и изменить свои вкусовые предпочтения
Стать гармоничнее, спокойнее и целостнее
Естественным образом перейти на здоровое питание и внести полезные привычки в свой рацион
И это еще не все...
Также тебя ждет 4 бонуса!
1
Книга полезных десертов
Я подготовила для тебя книгу рецептов натуральных десертов без белой муки, молочных продуктов и сахара. Они не навредят твоей фигуре, красоте и здоровью.
Ты попробуешь такие полезные десерты, как Тирамису, Марс и Твикс! После прохождения программы ты будешь согреваться полезным горячим шоколадом и теплым оливковым пирогом с фисташками.
Что включает в себя книга полезных десертов
2
Вдохновляющий дневник питания на каждый день
Я подготовила для тебя красивый и удобный дневник на 28 дней, который поможет отслеживать результаты во время программы и вдохновляться собственными успехами. Я включила в него ежедневные напоминания, чтобы ты заботилась о себе.
Вот, что ты сможешь записывать в дневник
3
Книга согревающих соков и смузи
Ты получишь книгу с сезонными рецептами теплых смузи и соков! Я подготовила для тебя книгу рецептов ароматных напитков с фотографиями, которые ты полюбишь и будешь пить этой осенью и зимой.
Ты попробуешь согревающий смузи с гранатом и апельсином, ароматный горячий сок с мандарином и другие вкусные и теплые сезонные рецепты!
4
Секреты шопинга
А еще я подготовила для тебя "Секреты шопинга во время программы".
Ты узнаешь:
Что такое органические продукты
На что стоит обратить внимание во время покупок
Где покупать продукты во время программы
Автор: нутрициолог Лиза
Цена: 5990 руб.
Код:
Программа Зимний реФреш
Осенне-Зимний реФреш. Ешь вкусно и стройней на 3-9 кг за 4 недели и стань энергичнее и еще моложе! Нутрициолог Лиза Афинская
club.nliza.ru
www.instagram.com