Женский дзен: медитации на каждый день для расслабления и восстановления [Ольга Маркевич]
Женские медитации, записанные на определенной частоте для проработки глубинных слоев психики, направленные на снятие напряжения, агрессии, восполнения внутреннего ресурса и энергии. Автор медитаций — йогатерапевт, сертифицированный тренер, специалист по женскому здоровью.
Этот курс о том, как:
Большинство физиологических проблем и женских заболеваний возникает, в основоном, из-за постоянного эмоционального и психологического перенапряжения. Поэтому очень важно научиться глубоко расслабляться, освобождаться от переживаний, страхов и обид.
Ольга создала подборку тета-медитаций на каждый день, записанных на специальной частоте, с использованием определенных слов-кодов, которые работают с подсознанием. Они направлены на снятие стресса и замену негативных эмоций и переживаний на чувство радости и счастья.
Основная задача курса — вернуть каждой женщине ее естественное состояние женственности, мягкости и наполненности, через изменение психологического настроя изменить работу тела, гормональной системы, запустить процесс самовосстановления.
Курс не имеет противопоказаний или ограничений. Все что нужно — 15-20 минут свободного времени и готовность к тому, что жизнь начнет меняться.
Состав
Женские медитации, записанные на определенной частоте для проработки глубинных слоев психики, направленные на снятие напряжения, агрессии, восполнения внутреннего ресурса и энергии. Автор медитаций — йогатерапевт, сертифицированный тренер, специалист по женскому здоровью.
Этот курс о том, как:
- Каждый день быть спокойной, в гармонии с собой, миром и окружающими.
- Быстро приходить в эмоциональное и психологическое равновесие после конфликтов и неприятных событий.
- Снизить уровень тревожности, стресса и синдрома хронической усталости.
- Чувствовать себя наполненной, живой, радоваться жизни.
- Восполнять внутренний ресурс с помощью простых практик, не требующих особых усилий.
- Воспринимать окружающий мир с любовью и радостью.
- Успокаивать постоянный поток мыслей в голове, быть более собранной и сконцентрированной.
- Понимать и чувствовать свои потребности и желания.
- Правильно настраиваться на сон, засыпать без гнетущих мыслей.
Большинство физиологических проблем и женских заболеваний возникает, в основоном, из-за постоянного эмоционального и психологического перенапряжения. Поэтому очень важно научиться глубоко расслабляться, освобождаться от переживаний, страхов и обид.
Ольга создала подборку тета-медитаций на каждый день, записанных на специальной частоте, с использованием определенных слов-кодов, которые работают с подсознанием. Они направлены на снятие стресса и замену негативных эмоций и переживаний на чувство радости и счастья.
Основная задача курса — вернуть каждой женщине ее естественное состояние женственности, мягкости и наполненности, через изменение психологического настроя изменить работу тела, гормональной системы, запустить процесс самовосстановления.
Курс не имеет противопоказаний или ограничений. Все что нужно — 15-20 минут свободного времени и готовность к тому, что жизнь начнет меняться.
Состав
- Медитация 1. Начало путешествия. Обращаемся к силе женского начала, которая нас оберегает и наполняет.
- Медитация 2. Совместная практика направленная на принятие себя, своих негативных сторон. Осознание своей ценности.
- Медитация 3. Восстановление. Замедляемся и прислушиваемся к своему телу, к себе настоящей. Разрешаем себе быть сильной, не стремиться за иллюзорным, навязанным успехом, а жить в удовольствие.
- Медитация 4. Ангел-хранитель. Учимся ценить и благодарить за самый главный подарок — жизнь. Обретаем чувство защищенности и уверенности.
- Медитация 5. Время твоей жизни. Замедляемся, осознаем каждый ускользающей момент, чувствуем его.
- Медитация 6. Исцеляющая медитация. Наше тело и его состояние. Снимаем напряжение. Расслабляем зажимы и блоки. Отпускаем физические заболевания.
- Медитация 7. Танец жизни. Учимся быть в моменте. Здесь и сейчас. Празднуем танец жизни, включаемся в него, ощущаем каждой клеточкой тела.
- Медитация подарок. Избавляемся от претензий и ожиданий. Наполняемся чувством света и солнца. Открываемся для жизни и всех ее проявлений.
https://edston.com/zenskii-dzen-s-olgoi-markevic-meditacii-dlya-garmonizacii-sostoyaniya-na-kazdyi-den