Особистісні ресурси-це все життєві опори людини, які дозволяють йому забезпечувати свої основні потреби: у фізичному комфорті і в психологічному благополуччі. Цей рік був непростим для всіх і мав свої особливості для кожного. Він став викликом нашої стресостійкості. Друга половина грудня-саме час для ревізії наших ресурсів і при необхідності – турботи про їх відновлення.
програма вебінару
Перша година-т. Крисанова
Друга година-м. Ланцбург
- Що таке ресурси людини. Які вони бувають?
- як наявність і нестача ресурсу проявляються на рівні тіла: гормональні механізми, робота мозку, самопочуття.
- Як проявляється нестача ресурсів в партнерських відносинах, материнстві, роботі?
- які зовнішні і внутрішні механізми витрачання ресурсів без їх заповнення?
- життєві принципи, що допомагають відчувати брак ресурсів і швидко на неї реагувати.
- планування своєї зайнятості та відпочинку протягом дня.
- самомотивація, заохочення себе і фіксація успіхів.
- техніки відновлення ресурсів: мислення, дихання, візуалізація, заземлення.
Детальніше, на сайті, що продає...
https://privatelink.de/?https://www.psymama.ru/kurs/zhenskie-resursy-kak-ih-sohranyat-i-vosstanavlivat-sovmestnyj-vebinar-lantsburg-m-e-i-krysanovoj-t/