12 повноцінних ефективних відео-уроків. Ти вмикаєш відео і повторюєш все за нами. Навіть час відпочинку між підходами засікати не треба, ми продумали і цей момент. Ти повторюєш за нами, починаючи з суглобової розминки! Відео можеш дивитися як на телефоні, так і на комп'ютері і навіть на телевізорі.
План харчування з яким ти точно досягнеш результату, тому що він буде складений строго під тебе з урахуванням твоєї калорійності і чітким співвідношенням білків, жирів і вуглеводів, виходячи з твоїх індивідуальних даних: зріст, вага, вік. Рецепти будуть збалансованими, а страви смачними і корисними!
у тебе буде продуктовий кошик на тиждень, з якого буде зручно закупити продукти заздалегідь.
спрощений раціон, з яким ти витратиш на кухні всього 20 хвилин в день.
https://privatelink.de/?https://mishafirsov.ru/kurs-zhiroszhigayushchiy