тривога не тільки заважає вільно жити і радіти моментам кожного дня, але і робить негативний вплив на здоров'я людини. Робота з тривогою завжди проводиться комплексно, в кілька етапів, і першим з них є прослуховування нейромедитацій.
Мої авторські нейромедітації для зняття тривоги-це унікальний інструмент, що дозволяє не тільки знизити тривожність в моменті, але і забезпечити наростаючий ефект розслаблення, який буде посилюватися в міру прослуховування медитацій.
Збори "Дзенінг" які нейромедітації входять в збори?
1. Медитація"спокійне дихання"
Перша медитація, спрямована на відновлення тіла через дихання, розслаблення діафрагми і зниження збудливості парасимпатичної нервової системи. В результаті після медитації ви будете відчувати прилив сил, потужну хвилю заспокоєння і помітне зниження рівня тривоги і занепокоєння.
2. Медитація"М'якість"
Медитація для глибокого м'язового розслаблення в техніці міорелаксації. Під час медитації відбувається відновлення всього організму і виражене зниження рівня тривоги. Медитація рекомендується перед сном для підготовки до якісного відпочинку і розслаблення. При регулярному прослуховуванні в значній мірі знімає тривожний стан.
3. Медитація"Дзенінг"
Інтенсивна медитація для позбавлення від панічних атак і підвищеної тривожності. Дану медитацію можна застосовувати безпосередньо під час панічної атаки, а її регулярне прослуховування є профілактикою майбутніх нападів паніки. Завдяки медитації ви оволодієте інструментом управління тривогою і навчитеся самостійно знімати напади панічних атак.
4. Медитація"Сила спокою"
Медитація для заспокоєння, поліпшення настрою і нейром'язового розслаблення. Техніка нейровізуалізації "Дерево" наповнює тіло спокоєм, дозволяє програмувати майбутнє і відпускати негативне минуле. Дана медитація відновить ваш внутрішній ресурс і навчить вас техніці швидкого розслаблення і управління тривогою.
5. Медитація"Сфера спокою"
Психосоматична медитація для зцілення і загального одужання організму. Медитація закріплює результати роботи в зборах, через позитивні афірмації дозволяє створити нову програму, спрямовану на зниження рівня тривоги. Знімаємо страхи майбутнього, звільняємося від напруги і очікувань. Глибоке занурення в момент тут і зараз з елементами нейропрограмування.
Мої авторські нейромедітації для зняття тривоги-це унікальний інструмент, що дозволяє не тільки знизити тривожність в моменті, але і забезпечити наростаючий ефект розслаблення, який буде посилюватися в міру прослуховування медитацій.
Збори "Дзенінг" які нейромедітації входять в збори?
1. Медитація"спокійне дихання"
Перша медитація, спрямована на відновлення тіла через дихання, розслаблення діафрагми і зниження збудливості парасимпатичної нервової системи. В результаті після медитації ви будете відчувати прилив сил, потужну хвилю заспокоєння і помітне зниження рівня тривоги і занепокоєння.
2. Медитація"М'якість"
Медитація для глибокого м'язового розслаблення в техніці міорелаксації. Під час медитації відбувається відновлення всього організму і виражене зниження рівня тривоги. Медитація рекомендується перед сном для підготовки до якісного відпочинку і розслаблення. При регулярному прослуховуванні в значній мірі знімає тривожний стан.
3. Медитація"Дзенінг"
Інтенсивна медитація для позбавлення від панічних атак і підвищеної тривожності. Дану медитацію можна застосовувати безпосередньо під час панічної атаки, а її регулярне прослуховування є профілактикою майбутніх нападів паніки. Завдяки медитації ви оволодієте інструментом управління тривогою і навчитеся самостійно знімати напади панічних атак.
4. Медитація"Сила спокою"
Медитація для заспокоєння, поліпшення настрою і нейром'язового розслаблення. Техніка нейровізуалізації "Дерево" наповнює тіло спокоєм, дозволяє програмувати майбутнє і відпускати негативне минуле. Дана медитація відновить ваш внутрішній ресурс і навчить вас техніці швидкого розслаблення і управління тривогою.
5. Медитація"Сфера спокою"
Психосоматична медитація для зцілення і загального одужання організму. Медитація закріплює результати роботи в зборах, через позитивні афірмації дозволяє створити нову програму, спрямовану на зниження рівня тривоги. Знімаємо страхи майбутнього, звільняємося від напруги і очікувань. Глибоке занурення в момент тут і зараз з елементами нейропрограмування.
https://privatelink.de/?https://trinalove.ru/dzening