опис книги
Відомий американський психолог, автор бестселера "Емоційний інтелект" Деніел Гоулман і професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження того, як насправді медитація впливає на ваш мозок.
Досвід багатьох людей говорить про користь медитації. Що ж таке медитація? Якась передова таємнича практика або рядовий спосіб лікування всього що завгодно – від стресу до зайвої ваги?
Гоулман і Девідсон все своє доросле життя займалися медитацією і, будучи вченими, вирішили дослідити наукову сторону питання. Вони не тільки розкажуть про силу медитації, але і покажуть найбільш розумний шлях до практики.
Для всіх, хто цікавиться пристроєм мозку, медитацією і практиками усвідомленості.
російською мовою видається вперше.
Відомий американський психолог, автор бестселера "Емоційний інтелект" Деніел Гоулман і професор психології Річард Девідсон розповідають про нові дослідження того, як насправді медитація впливає на ваш мозок.
Досвід багатьох людей говорить про користь медитації. Що ж таке медитація? Якась передова таємнича практика або рядовий спосіб лікування всього що завгодно – від стресу до зайвої ваги?
Гоулман і Девідсон все своє доросле життя займалися медитацією і, будучи вченими, вирішили дослідити наукову сторону питання. Вони не тільки розкажуть про силу медитації, але і покажуть найбільш розумний шлях до практики.
Для всіх, хто цікавиться пристроєм мозку, медитацією і практиками усвідомленості.
російською мовою видається вперше.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/deniel-goulman/izmenennye-cherty-haraktera-kak-meditaciya-menyaet-vash-raz/