Програма марафону розрахована на 10 днів і включає в себе комплекс з восьми тематичних майстер-класів, спрямованих на поліпшення функціональності різних областей нашого тіла, а також на відновлення нашої цілісності. Виконуючи завдання, ви зможете навчитися відчувати і розуміти своє тіло, опрацюєте основні проблемні області і заповните запас життєвої енергії.
як це працює
Програма марафону-це поєднання глибини занурення в таємниці біомеханіки тіла і доступність подачі матеріалу для кожного. Просто повторювати рухи за ведучим недостатньо для отримання результату, важливо зрозуміти як працює тіло і втілити ці знання на практиці. В цьому і буде унікальність наших майстер-класів.
Кожен день вас чекає новий тематичний майстер клас, спрямований на усвідомлення певної зони тіла, глибоку роботу з нею і інтеграцію нового навички в малюнок руху всього тіла. В основі побудови кожного уроку лежить розуміння біомеханічної функції, а також неврологічних і фасціальних зв'язків в тілі.
Задавайте питання для кращого розуміння запускаються процесів, ми їх обговоримо в закритих прямих ефірах для учасників. Виконуйте уроки регулярно для закріплення навички, і ви обов'язково помітите, як зникає дискомфорт, з'являється бажана гнучкість, приємний тонус м'язів. Ваші внутрішні зміни на рівні відчуттів обов'язково трансформуються в привабливий зовнішній вигляд.
цей марафон для вас, якщо ви:
Ведете малорухливий спосіб життя і хочете почати займатися
Відчуваєте стрес, страждаєте від почуття втоми і нестачі енергії
Скаржитеся на болі в спині і шиї
Регулярно практикуєте фізичні вправи і хочете спробувати щось новеньке
https://elenavolkova.school/marafon