опис книги
Ця книга-історія боротьби за виживання 19-річного хлопця, який потрапив у в'язницю на 10 років за вбивство, якого він не скоював. Будучи щуплим підлітком, йому вдалося перетворитися в страхітливу купу м'язів за максимально короткий термін. У цій книзі він ділиться своїми секретами про те, як стати сильніше, швидше і розумніше, не витрачаючи весь свій час за підходами на тренажерах в спортзалах і на кухні, вимірюючи кількість з'їдених калорій. Поряд з описом комплексів вправ, які Райан виконував, перебуваючи у в'язниці, ви отримаєте скажений заряд мотивації від людини, яка повернула себе до життя після 10 років ув'язнення.*****
обсяг : 230 стор. 54 ілюстрації
*Перекладач: є. в. Лубніна
Посилання
http://fiction.eksmo.ru/book/1574144-zona-trenirovok-stan-silnee-bystree-i-umnee/