Короткий опис:
Ця книга-керівництво до дії і спроба допомогти людям в боротьбі з суїцидальними думками. Кетрін Хоуп Гордон, грунтуючись на багаторічній практиці в якості клінічного психолога, створила Зошит для роботи з ідеями про самогубство. Мета її-довести, що ви не самотні у своїй емоційній болю і якщо вам погано, то це можна виправити. Доктор Гордон допоможе вам звернути увагу на своє ментальне здоров'я і убезпечити себе на час кризи. Автор використовує перевірені методи когнітивно-поведінкової терапії.
Прочитавши книгу, ви дізнаєтеся:
- у чому причини і витоки вашої емоційної болю;
- як працювати зі стражданням, щоб позбутися від нього або зробити його терпимим;
- як зробити довкілля безпечнішим, коли особливо сильно долають суїцидальні думки;
- як просити про допомогу в оточуючих і як правильно надавати підтримку.
Видавництво: весь СПб
Рік видання: 2022
Кількість сторінок: 272
формати: скан PDF
продажник:
https://privatelink.de/?https://www.chitai-gorod.ru/catalog/book/2899630/