Придбаний Зустрічі з внутрішньою дитиною. Робочий зошит (Євгенія Погудина)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 35848
​

Ця книга, створена у вигляді робочого зошита (воркбука), — добрий і підтримуючий помічник для вашої самостійної роботи з темою внутрішньої дитини. Тут ви можете малювати, записувати враження від вправ, робити позначки. У книзі пропонується багато арт-терапевтичних вправ, письмових практик і візуалізацій. Така усвідомлена робота з історією власного дитинства завжди виявляється цілющою. Нехай зустрічі з вашим внутрішнім дитиною завдяки книзі будуть наповнені любов'ю.

Спойлер: інформація

Передмова, яку варто прочитати
Як і коли краще працювати з цією книгою?
Важливі зауваження
Ознаки того, що вам потрібна робота з внутрішньою дитиною
Контракт з собою
Знайомство з собою. Знайомство з внутрішньою дитиною
Вправа " яким я був (а) дитиною?"
Вправа"Моя дитяча кімната"
Вправа"подорож в дитинство"
Зворотна сторона внутрішньої дитини
Потреби внутрішньої дитини
Вправа"безпечний простір"
Вправа"Аптечка першої допомоги"
Вчимося відчувати безпеку в тілі
Вправа"Історія мого тіла"
Вправа"як я дбаю про потреби своєї внутрішньої дитини"
Вправа"діалог з внутрішньою дитиною-1"
Робота з емоційним станом
Вправа"діалог з внутрішньою дитиною-2"
Вправа"висловлюємо емоції"
Страх
Печаль
Злість (гнів)
Радість
Потреба бути
Травми внутрішньої дитини
Вправа"Історія мого народження"
Вправа"переписуємо історію свого народження"

обсяг: 80 стор. 1 ілюстрація
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/evgeniya-pogudina/vstrechi-s-vnutrennim-rebenkom-rabochaya-tetrad/