30-денний гештальт марафон
знайомимося зі своїми почуттями заново Познайомтеся зі своїми почуттями!
навіщо вам потрібні ваші почуття?
Слухаємо почуття, щоб зрозуміти свої справжні потреби/бажання
як і коли з'явилися ваші почуття: досліджуємо вашу особисту історію ю
Продіагностуйте ваш спосіб відчувати!
Навчіть ваші почуття допомагати вам!
Як Ваші почуття зробити "живими"?
Заглибтеся у ваші відносини завдяки повному розумію своїх почуттів
трансформуємо сором в енергію для росту Творчий і токсичний сором. А який у вас?
Як влаштований ваш сором? Зустрітися з ним!
Вчимося керувати емоціями, щоб стати сильнішими
Що робити, коли Вам боляче?
Що робити, коли ви люті?
Як навчитися керувати гнівом і зробити з нього союзника
Боятися-нормально! Як витягувати зі страху користь?
Як поводитися з тривогою?
використовуємо почуття, щоб відносини були в кайф
Навчіть заздрість працювати на вас!
Виростіть зі своїх образ!
Як не отруювати себе виною?
Чому не можна придушувати огиду?
Подяка-джерело вашого розвитку і зростання
за 30 днів, ви:
- завдяки простим і зрозумілим вправам, перевірите на собі ефективність гештальт-терапії;
- познайомитеся з авторським методом Ігоря Погодіна-психотерапією переживанням;
- глибше пізнаєте себе і свої справжні бажання, які не нав'язані ззовні;
- Навчіться розпізнавати свої почуття, керувати ними і відокремлювати від чужих;
- Навчіться розбиратися в поведінці інших людей;
- покращуйте стосунки з близькими людьми та навколишнім світом;
- зможете долати кризи і отримувати з них користь;
- почнете впевнено почувати себе в стресових ситуаціях;
- Перестанете залежати від неконтрольованих почуттів і дізнаєтеся як бути по-справжньому щасливим;
- побачите і розвинете свій потенціал
http://30marafon.pogodin.academy/
Останнє редагування модератором:
