прогресивна релаксація – це техніка зниження нервово-м'язової напруги. Занадто часто наша мускулатура напружена без будь-якої на те необхідності, в результаті чого виникають головні болі, болі в шиї, плечах, спині, розлад травлення і проблеми з серцево-судинною системою. Надмірні м'язові...