отримавши знання на 3 ступені, ви також зможете:
- підібрати раціон в залежності від цілей людини
- за допомогою харчування управляти своїм самопочуттям, настроєм і зовнішнім виглядом
- скласти продуктовий кошик для людей з непереносимістю лактози або целіакією
- включити свою детокс-систему
- обчислювати, чи вистачає в раціоні всіх елементів і чим їх заповнити
- навчити дитину правильно їсти і прищепити йому корисний харчові звички
Програма курсу"тіло, яке ти заслуговуєш"
типи і системи харчування: види, правила і причини використання
1) Типи та системи живлення:
Класифікація типів і систем живлення
Вегетаріанство. Веганство. Користь, шкода, особливості
Сироїдіння та інші типи і системи харчування. Користь, шкода, особливості
2) Суперфуди і детокс терапія:
Суперфуды. Вид. Користь/шкода. Застосування
Детокс терапія
3) спортивне харчування:
Інструкція до застосування, види, потреба
Що говорить наука і доказова база
Протеїн
Спортивні добавки
Бустери в спортпіті
Вітамінні комплекси і БАДи в спортивному харчуванні
харчування при патологіях шлунково-кишкового тракту, порушеннях щитовидної залози і роботи організму
1) Особливості харчування при порушеннях шлунково-кишкового тракту:
Целіакія. НГБЦ. Чутливість. Все про глютен
Лактазна недостатність і ферментопатія
Функціональні порушення шлунково-кишкового тракту
2) лікувальне харчування і дієти:
Спеціалізовані дієти
3) Особливості харчування для здоров'я ЩЗ і при порушеннях її роботи:
Здоров'я щитовидної залози і гормони, що впливають на її роботу
Харчування при порушеннях ЩЗ і для підтримки її здоров'я
особливості харчування для жінок і дітей
1) харчування для жінок:
Харчування в залежності від менструального циклу
Харчування при вагітності
Харчування при лактації
Харчування при менопаузі
Все про харчування дітей раннього віку
2) харчування для дітей:
Правила годування, калорійність, продуктовий кошик
3) харчування для чоловіків:
Чоловіче здоров'я
https://tolstikova.online/course3#price
Останнє редагування модератором:
