опис книги
Зараз існує багаторазова кількість курсів і марафонів по схудненню з безліччю дієт, які радять знаменитості. Але, як показує практика, людям рідко вдається тримати себе у формі по закінченню дієти або участі в марафоні.
І проблема не завжди в силі волі. Найчастіше корінь проблеми сидить в нашій голові, а саме, це звички харчової поведінки. На сторінках цієї книги я розповім тобі, які звички найчастіше гублять нашу фігуру і здоров'я, а головне, дам підказки, а точніше, 21 лайфхак, як позбутися від цих звичок і забути про шкодять твоєму здоров'ю дієти. Вченими доведено, що наш мозок схожий на комп'ютер, а значить, його можна запрограмувати під потрібну нам систему.
**
******
Зараз існує багаторазова кількість курсів і марафонів по схудненню з безліччю дієт, які радять знаменитості. Але, як показує практика, людям рідко вдається тримати себе у формі по закінченню дієти або участі в марафоні.
І проблема не завжди в силі волі. Найчастіше корінь проблеми сидить в нашій голові, а саме, це звички харчової поведінки. На сторінках цієї книги я розповім тобі, які звички найчастіше гублять нашу фігуру і здоров'я, а головне, дам підказки, а точніше, 21 лайфхак, як позбутися від цих звичок і забути про шкодять твоєму здоров'ю дієти. Вченими доведено, що наш мозок схожий на комп'ютер, а значить, його можна запрограмувати під потрібну нам систему.
**
******
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/mariya-vladimirovna-mashnina/21-layfhak-kak-priyti-k-osoznannomu-pitaniu/