Данный комплекс физических упражнений состоит из особых специфических занятий, которые при должной практике и затраченном времени позволяют невероятным образом увеличить силу кистей, предплечий, рук, верхнего плечевого пояса и спины.Упражнения из комплекса сразу не выполнить ни одному, даже физически очень развитому человеку. Подготовительный этап к упражнениям комплекса занимает около 8-10 месяцев, уже после чего начинается полноценная работа со своим телом.
- Происходит комплексная работа над всеми мышцами тела по принципу звеньев цепи.
- Выполнение самого комплекса занимает относительно мало времени (10-15 минут) при частоте выполнения 5-6 раз в неделю.
- Идет 200% нагрузка на мышцы.
- Упражнения выполняются очень медленно (по физиологическим причинам их невозможно делать быстро), из-за этого огромную нагрузку получают сухожилия тела, что обуславливает крайне быстрый рост физической силы.
- Из-за медленных движений с полной загрузкой происходит быстрый прирост сухой мышечной массы.
- Для тренировки этого комплекса не нужно специальное помещение и инвентарь. Упражнения без проблем выполняются в домашних условиях.
- Данный комплекс строится без использования внутренней энергетики. Он предполагает лишь тренировку ваших мышц и сухожилий.
- Происходит комплексная работа над всеми мышцами тела по принципу звеньев цепи.
- Выполнение самого комплекса занимает относительно мало времени (10-15 минут) при частоте выполнения 5-6 раз в неделю.
- Идет 200% нагрузка на мышцы.
- Упражнения выполняются очень медленно (по физиологическим причинам их невозможно делать быстро), из-за этого огромную нагрузку получают сухожилия тела, что обуславливает крайне быстрый рост физической силы.
- Из-за медленных движений с полной загрузкой происходит быстрый прирост сухой мышечной массы.
- Для тренировки этого комплекса не нужно специальное помещение и инвентарь. Упражнения без проблем выполняются в домашних условиях.
- Данный комплекс строится без использования внутренней энергетики. Он предполагает лишь тренировку ваших мышц и сухожилий.
- Полноценный график занятий, расчитанный на год
- Изменение техники исполнения
- Усиление самой технологии из-за введения 2 ключевых моментов в технике выполнения
- Дополнительная теория