Активация и прожарка ягодиц и бедер
Этот комплекс создан специально для "спящих" ягодиц, которые не откликаются на традиционный тренинг. Сначала вы активируете мышцы через мягкую работу с суставами, а затем устроите им прожарку с помощью 3D-движений. Итогом регулярной практики станут упругие округлые ягодицы и стройные бедра без намека на целлюлит
- Тренер: Виктория Боровская
- Длительность: 44 минута
- Сложность: ●●●○
- Оборудование: Пилатес-лента, стул, мягкий мячик 7-9 см, 1 гантель 4-8 кг
- Тип тренировки: Силовая
https://privatelink.de/?https://newyorkfitspo.ru/ex/ex-130323?bf7f66da