опис книги
З кожним роком функціональний тренінг завойовує все більше шанувальників. Причому приходять в нього як новачки, які вирішили зайнятися своїм здоров'ям або зовнішнім виглядом, так і професійні спортсмени – для поліпшення спортивних результатів. Великим плюсом цих занять є те, що вони підходять всім незалежно від статі, віку та рівня підготовки.
У книзі ви знайдете комплекси тренувань за чотирма напрямками: для бігуна, для розвитку балансу, воркаут і Кроссфіт, які супроводжуються порадами та корисною інформацією від досвідчених тренерів. А освоїти техніку виконання вправ, що входять в ці комплекси, вам допоможуть покрокова інструкція і відео.
Бути підтягнутим і здоровим модно-приєднуйтесь до нас!
******
З кожним роком функціональний тренінг завойовує все більше шанувальників. Причому приходять в нього як новачки, які вирішили зайнятися своїм здоров'ям або зовнішнім виглядом, так і професійні спортсмени – для поліпшення спортивних результатів. Великим плюсом цих занять є те, що вони підходять всім незалежно від статі, віку та рівня підготовки.
У книзі ви знайдете комплекси тренувань за чотирма напрямками: для бігуна, для розвитку балансу, воркаут і Кроссфіт, які супроводжуються порадами та корисною інформацією від досвідчених тренерів. А освоїти техніку виконання вправ, що входять в ці комплекси, вам допоможуть покрокова інструкція і відео.
Бути підтягнутим і здоровим модно-приєднуйтесь до нас!
******
- Об'єм: 162 стор.
- Формат: pdf
**
******https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/viktor-stok/anatomiya-funkcionalnyh-trenirovok-s-dopolnennoy-real-66828047/