Сама суть:
- 8 тижнів онлайн навчання
- Віньяса флоу йога: я детально розповім і покажу свій метод і відбудови асан
- медитації, пранаями, шаткарми
- актуальні техніки трансформації особистості
- щотижневі мотивуючі вебінари
- домашні завдання
- Чат і онлайн підтримка кураторів
- йога ком'юніті
- Два сильних і надихаючих викладача: Аніко і Антон Самсонов
- бажаючі почати-отримають потужний надихаючий старт, що продовжують відкриють для себе нову практику
- 16 уроків
- (2 відеоуроки на тиждень)
- 8 отстроек
- (1-2 відбудови асан на тиждень)
- 8 медитацій
- (1 відео з медитацією на тиждень)
- 8 технік спрямованих на очищення і поліпшення здоров'я
- (5 пранаям і 3 техніки хатха-йоги)
- кураторська підтримка в загальному чаті (куратори відповідають на будь-які питання в спеціальному чаті курсу)
- актуальні техніки трансформації особистості
- можливість потрапляння в Йога ком'юніті
- (Йога ком'юніті-спільнота для всіх хто пройшов основну програму, в якому доступні спеціальні закриті онлайн і оффлайн заходи, додаткові безкоштовні матеріали, спеціальні ціни на нові програми спільноти і можливість розвиватися всередині спільноти)
https://aniko-yoga.com/