Набір учасників Антистрес марафон. Переможи свій стрес! (Надія Калініна)

[Gadzhi]

Переглянути вкладення 61715

​

про антистрес марафоні:

1. 12 уроків в аудіоформаті. Зручно вивчати матеріал по дорозі на роботу, на тренуванні або у вільний час
2. інструменти на все життя.Марафон допоможе раз і назавжди розібратися в природі стресу і освоїти навик подолання стресових станів
3. 0% води.Зібрана найкорисніша і застосовна на практиці інформація про стрес
4. вічний доступ.Можна слухати і переслуховувати в своєму темпі
5. початок в будь-який час.Не потрібно чекати збору групи або запуску. Все готово! Можна починати вивчення матеріалу відразу після оплати

чим небезпечний стрес?
Під час стресу
у кров виділяються адреналін і кортизол

• підвищується кров'яний тиск
• частішає серцебиття і дихання
• підвищується рівень цукру в крові
• знижується чутливість до болю

поки стрес володіє організмом, діяльність таких систем, як травлення, ріст і відновлення клітин, репродуктивна функція, імунна відповідь, сповільнюється або повністю відключається.

Хронічний стрес може викликати
регулярні застуди

• безсоння
• цукровий діабет
• коліти і виразки
• захворювання серця
• мігрені
• депресію
• безпліддя
• ожиріння
• алкоголізм

стрес неможливо перечекати
Потрібні активні і усвідомлені дії, спрямовані на боротьбу зі стресом.
Але важливо розуміти, що переїдання, алкоголь, порушення режиму сну не допоможуть, а тільки погіршать ситуацію.

https://privatelink.de/?http://kalininatraining.ru/antistressmarafon#about