Антистресс и релаксация (практика)
Всем кто стремится улучшить качество своей жизни и повысить уровень самообразования хочу предложить практику, которую я успешно использую в своей жизни, а также в своей работе в качестве инструктора по фитнесу, йоге и восстановительным практикам.
Практика способствует снятию стресса и негативных эмоций, достижению состояния расслабления, релаксации, полноценного отдыха.
Материал будет представлен в виде нескольких вариантов аудио-записи (с музыкой и без) для прослушивания через колонки или наушники, также будет подробная инструкция в текстовом файле и приватная ветка для обсуждения и вопросов.
Как применять?
Размер взноса фиксированный - 150 руб. с каждого участника складчины.
Здравствуйте уважаемые коллеги - участники клуба ЦДС "Складчик"!
Всем кто стремится улучшить качество своей жизни и повысить уровень самообразования хочу предложить практику, которую я успешно использую в своей жизни, а также в своей работе в качестве инструктора по фитнесу, йоге и восстановительным практикам.
Практика способствует снятию стресса и негативных эмоций, достижению состояния расслабления, релаксации, полноценного отдыха.
Материал будет представлен в виде нескольких вариантов аудио-записи (с музыкой и без) для прослушивания через колонки или наушники, также будет подробная инструкция в текстовом файле и приватная ветка для обсуждения и вопросов.
Как применять?
- слушать после работы или напряженного дня,
- включать во время засыпания,
- ставить фоном в любое время, когда требуется расслабится, например во время массажа,ванны и т.д.
Размер взноса фиксированный - 150 руб. с каждого участника складчины.