це Аудіо – скорочена версія книги Ріка Хансона "мозок Будди. Нейропсихологія щастя, любові та мудрості". Тільки найцінніші думки, ідеї, кейси, приклади.
про книгу
Способи привести розум в порядок і змінити життя на краще відомі вже багато століть, в тому числі послідовникам буддизму. Нині користь їх споглядальних вправ доведена наукою: шість стовпів щастя відповідають базовим принципам роботи мозку, буддистські практики фізично змінюють його структуру, приводячи до позитивних змін, а головне, вони прості, не займають багато часу і доступні кожному в будь-який момент життя. Мудрість і наукові факти зустрілися, і тепер це знання працює на нас.
навіщо Слухати
* Зрозуміти принципи роботи мозку, які визначають переживання щастя.
* Навчитися усвідомлено посилювати позитивне сприйняття життя.
* За допомогою простих вправ розвинути стійкість до стресу.
про автора
Рік Хансон-доктор філософії, психолог, засновник Веллспрінгского Інституту неврології і споглядальної мудрості, який читав лекції в NАSА, Оксфорді, Гарварді.
про книгу
Способи привести розум в порядок і змінити життя на краще відомі вже багато століть, в тому числі послідовникам буддизму. Нині користь їх споглядальних вправ доведена наукою: шість стовпів щастя відповідають базовим принципам роботи мозку, буддистські практики фізично змінюють його структуру, приводячи до позитивних змін, а головне, вони прості, не займають багато часу і доступні кожному в будь-який момент життя. Мудрість і наукові факти зустрілися, і тепер це знання працює на нас.
навіщо Слухати
* Зрозуміти принципи роботи мозку, які визначають переживання щастя.
* Навчитися усвідомлено посилювати позитивне сприйняття життя.
* За допомогою простих вправ розвинути стійкість до стресу.
про автора
Рік Хансон-доктор філософії, психолог, засновник Веллспрінгского Інституту неврології і споглядальної мудрості, який читав лекції в NАSА, Оксфорді, Гарварді.
https://privatelink.de/?https://www.litres.ru/smart-reading/kluchevye-idei-knigi-mozg-buddy-neyropsihologiya-sc-64044231/#play_now