[Аудиокнига] Гениальный кишечник: как научить кишечник делиться с вами гормоном счастья [Эмили Лиминг]
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.
Что вы найдете в книге:
Форматы: mp3 m4b
Цена: 399 руб.
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.
Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.
Что вы найдете в книге:
- дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойдут именно вам;
- рецепты для тех, кто думает, что диеты – это скучно и не вкусно;
- чек-листы и стратегии при покупках еды: примеры продуктовых корзин и способы выбрать правильные продукты.
Форматы: mp3 m4b
Цена: 399 руб.
https://www.litres.ru/audiobook/emili-liming/genialnyy-kishechnik-kak-nauchit-kishechnik-delitsya-s-vami-g-72504766